减脂碎碎念

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都是自己收藏的比较好做又减脂的菜谱
米饭类可以一致换成糙米或者杂粮
其他自由减糖减油
创建时间: 2015-08-23      最后修改: 2020-09-07
20 菜谱
  • 芦笋炒蘑菇

    口蘑、芦笋、黑胡椒、盐、黄油、蒜

    综合评分 7.7 (4421 做过)

    下厨房用户_48wrc

    理由:黄油可以换成橄榄油或者椰子油

  • 香蕉牛奶冰

    香蕉、牛奶

    综合评分 7.9 (85 做过)

    星晓

  • 【我爱面包机】酸奶面包

    高粉、盐、干酵母、绵白糖(我用了细砂糖)、原味酸奶(无糖)、牛奶

    综合评分 6.8 (117 做过)

    开司米小姐

    理由:可以不加糖

  • 无糖纯全麦土司面包麦吉特制面包机版

    全麦粉、水、盐、油(任何你喜欢的油)、酵母、牛奶

    综合评分 7.8 (35 做过)

    翰君

    理由:可以自行加坚果 香蕉 或者黑巧克力等等

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