凉拌菜

十分钟 快手低脂的 凉拌藕片

藕、辣椒粉、胡椒粉、香蒜海盐(可用蒜泥+盐代替)、白糖、鸡精、香油/白芝麻

综合评分 8.6 （49 做过）

一颗小雪梨_

巨好吃的凉拌调料汁

凉拌醋、生抽、蚝油、香油、盐、糖、葱末、蒜末、小米椒、花椒、麻椒

综合评分 8.1 （165 做过）

皮影儿

香辣手撕鸡

琵琶腿、香葱（卤料用）、生姜（卤料用）、调味料、生姜、香葱、香菜、蒜瓣、香辣油、生抽、香醋、盐、朝天椒、白糖、熟白芝麻

综合评分 8.5 （23 做过）

YaYa的小菜碗

干煸手撕杏鲍菇

杏鲍菇、大蒜、干辣椒、盐、鸡精

综合评分 7.8 （1682 做过）

吴慢慢ss

日式卷心菜沙拉

#主料、卷心菜、#芝麻沙拉酱汁、芝麻酱、沙拉酱（美乃滋）、味淋、糖、醋、盐、熟芝麻

综合评分 8.3 （497 做过）

E路拾缘

【减肥食谱--瘦身沙拉】

鸡蛋、水果、合桃、生菜、橄榄油、盐、胡椒粉

综合评分 7.3 （82 做过）

Shirley-133

大拌菜

圆生菜、苦菊、嫩黄瓜、紫甘蓝叶子、洋葱、番茄、炒香白芝麻（2-5克不等根据自己的喜好、炸花生米、香油、盐、糖、美极鲜酱油、醋、芥末油、干红椒、橄榄油

综合评分 8.3 （300 做过）

潇潇的简约厨房

减肥圣品：清爽大拌菜

生菜、苦苣、黄瓜、彩椒、紫甘蓝、小西红柿、炸花生米或其它干果、葱、蒜、姜、花椒、干辣椒、米醋、白糖、盐、生抽、芥末、香油、橄榄油

综合评分 8.0 （96 做过）

下厨房用户_geqhb

爽口蟹味菇

蟹味菇，2小袋、盐、调料：生抽、、小米辣、蒜末、欧芹、藤椒油、醋、味精

2 做过

家味香厨房

凉拌西芹丝——过节清肠减脂菜

西芹几根（最好选里面比较嫩的）、胡萝卜少半根、白醋、花椒油、香油、盐、蒜末。

综合评分 8.1 （125 做过）

玉池桃红

排毒温沙拉

西兰花、花菜、洋葱、番茄、青椒、熟鸡蛋、椰子油（或橄榄油）、蒜末、姜黄、盐

2 做过

草莓餅乾

炝拌豆腐丝

豆腐丝、葱丝、彩椒丝、盐、糖、海鲜酱油、蚝油、花椒、鸡精、食用油

综合评分 8.0 （106 做过）

贝贝果sl

超开胃凉拌紫甘蓝

紫甘蓝、盐、白糖、白醋、味精、芝麻油/香油（叫法不同）、其它佐料

综合评分 7.7 （820 做过）

AKane

凉拌木耳

木耳、洋葱、青椒、大蒜、香葱、干辣椒

综合评分 8.3 （1144 做过）

梓晴

醒酒解毒小菜两道

大白菜叶、麻辣粉、苹果醋、姜、盐、香油、大白菜帮、葱、姜、蒜、干辣椒、花生油、白糖、盐、米醋、生抽

2 做过

虎妈尚菜

杏鲍菇小菜

杏鲍菇、香菜、大蒜

综合评分 8.4 （38 做过）

知薇薇Eveln1116