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糖尿病餐单05-今天想吃辣之:辣炒鸡粒（餐后2小时血糖实测5.2）

鸡胸、玉米青豆

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Alice童装

辛辣有嚼劲-泡椒凤爪

鸡爪、泡椒、白醋、八角、盐、料酒、姜、凉白开、花椒、冰糖

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Bonny疯叮

史上最详尽经典川菜【鱼香肉丝】

【主料】猪肉丝、青笋、木耳、盐一勺、清水2勺、【配料】葱抹、姜末、蒜末、剁椒酱、郫县豆、干淀粉一勺，清水2勺、【腌肉料】：食用油2勺、料酒3勺、白胡椒粉一勺、生抽一勺、老抽1/2勺、干淀粉一勺、【鱼香汁】：醋4勺、白糖3勺、、生抽2勺、味精一勺、

综合评分 8.6 （6670 做过）

璐稔

薏米柠檬水

薏米、柠檬、冰糖

综合评分 8.2 （104 做过）

游向蓝天的鱼

红豆牛奶冰饮

（蜜红豆）红豆、（蜜红豆） 清水、（蜜红豆）冰糖（或红糖）、（蜜红豆）炼乳、牛奶、矿泉水

综合评分 8.3 （9 做过）

寜靜

角瓜木耳炒蛋

角瓜、鸡蛋、木耳、盐、油

综合评分 8.5 （67 做过）

Apple-2199

四季豆炒香肠

香肠、四季豆、油、盐、蒜末、料酒、酱油

综合评分 7.9 （67 做过）

80后男人的厨房

豆角香肠

四季豆、香肠、蒜瓣

综合评分 7.5 （105 做过）

风小筝

韭菜鸡蛋馅饼

韭菜、鸡蛋、虾皮、盐、香油、食用油

综合评分 8.2 （3541 做过）

绿野仙踪olivia

土豆焖面

土豆、火腿、面条、青豆、油、盐、鸡精、生抽

综合评分 7.3 （2484 做过）

小美的美食

烙饼

面粉、水、盐、油

综合评分 8.1 （836 做过）

红姐11

醋泡香蕉

香蕉、水果醋（或米醋）、红糖（颜色越深越好）

综合评分 7.2 （1787 做过）

红姨食坊

柠檬薏米水

薏米、柠檬、水

综合评分 8.0 （1141 做过）

玉池桃红

无油版糯米南瓜饼

大米粉、南瓜、糯米粉、糖、盐、葡萄干

15 做过

不读成周心不写作周泌

南瓜发糕

南瓜泥、面粉、牛奶、细砂糖、酵母

综合评分 7.2 （6387 做过）

肉肉小兔纸

腊汁肉夹馍

面粉、酵母、五花肉、桂皮、生姜、大葱、老抽、冰糖、青椒、八角

综合评分 8.8 （3867 做过）

堂妈小厨