减脂午餐盒饭就是TA们嘞！

鲫鱼蒸蛋

鲫鱼、鸡蛋、葱、培根、生姜

15 做过

籁籁的博客

减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子

瘦牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇或香菇、盐、黑胡椒、减脂期最好用橄榄油或者椰子油，或者你瘦你美也可以加很多黄油( ｰ̀дｰ́ )、鸡蛋、淀粉（可选）

综合评分 7.9 （198 做过）

2diamond9

超嫩鸡胸肉

鸡胸肉、蛋清、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （56 做过）

晴天老师

日式秋葵芝麻酱油拌

炒熟白芝麻、秋葵、万字牌特選丸大豆酱油、味醂

综合评分 6.8 （42 做过）

jue

木耳芹菜炒肉末（快手菜）

木耳、猪肉、芹菜、辣椒

综合评分 8.1 （329 做过）

失芯疯

番茄大蒜香草烤鸡腿（庄祖宜）

鸡腿（根据人数自定）、小番茄（可用大番茄代替）、新鲜罗勒（或九层塔）、一头大蒜、辣椒（可不加）、橄榄油、KosherSalt犹太盐、主食可根据口味准备

综合评分 8.6 （2504 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

凉拌洋葱

洋葱、柠檬、盐、糖、柠檬皮屑、食品袋

综合评分 8.0 （466 做过）

E路拾缘