坚持就是胜利

只吃自己爱吃的三汁焖锅 | 我是家常大明星NO.2

鸡翅、胡萝卜、红黄彩椒、西芹、土豆、红薯、大蒜、料酒、耗油、番茄酱、甜面酱、生抽、蜂蜜、黄油、盐

综合评分 7.2 （72 做过）

下厨房用户_geqhb

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱

干焗龙利鱼-爱仕达油你控系列

葱段、姜片、蒜瓣、龙利鱼柳、红黄彩椒、生粉、糖、花雕酒、香油、生抽、蚝油、油、葱花

综合评分 8.1 （61 做过）

Pan小月

手撕杏鲍菇

杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、（调味料请根据自己口味酌情调整）

综合评分 8.3 （6600 做过）

烟火间

奶香糯米窝窝头

玉米面、糯米粉、无糖奶粉、糖、水

综合评分 7.5 （2988 做过）

Yumiiiii酱

豆腐肉末酿香菇

干香菇、猪肉、豆腐、胡萝卜、料酒、盐、水淀粉

综合评分 7.4 （4608 做过）

子瑜妈妈

天津饭

＃食材、虾、洋葱、大葱、鸡蛋、春笋、豌豆、香菇、＃调料、水、盐、日本酒、砂糖、白醋、淀粉、酱油、本味淋、干贝素、＃其他、米饭

5 做过

企鹅吃喝指南

【健身厨男】椰香红薯条

红薯&紫薯、橄榄油、椰蓉

综合评分 7.7 （441 做过）

yoyo变身一哥麻麻

蒜香烤牛柳

草饲牛柳、新鲜迷迭香、特级初榨橄榄油、大蒜、现磨黑胡椒、海盐

综合评分 8.5 （57 做过）

yuentien

自带饭盒——【南瓜藜麦盅】

迷你南瓜（或者日本南瓜1个）、藜麦、水、洋葱、蘑菇、橄榄油、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、香草类比如欧芹，牛至，百里香，香菜叶

综合评分 8.1 （168 做过）

细嗅蔷薇natalie

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

木耳炒鸡蛋 Wood ear Mushrooms with Egg

木耳、鸡蛋、洋葱、生抽酱油、油、盐

综合评分 7.6 （484 做过）

yanyanfoodtube

爽口拌木耳

木耳、蒜、干辣椒、小葱、香醋、生抽、糖、鸡精

综合评分 8.0 （2054 做过）

Flora的小生活

香菇蒸蛋-控油减肥菜单

鸡蛋、香菇、盐、葱花

综合评分 7.4 （1403 做过）

艾拉小厨房

肉末蒸豆腐

绢豆腐、肉泥、榨菜、油、生抽、盐、葱、姜

综合评分 8.0 （4399 做过）

万万