低卡减肥菜谱合集

红薯糙米饭

糙米、红薯

综合评分 8.6 （18 做过）

大花花西瓜瓜

瘦身糙米燕麦南瓜饭

糙米（浸泡20分钟）、燕麦（建议用需要煮的燕麦）、南瓜

综合评分 7.5 （13 做过）

张瀞元

减肥乌发的甜点

鸡蛋、牛奶、燕麦、水、炼乳

3 做过

简简单单-363

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐

综合评分 6.9 （74 做过）

Kanaho

番茄豆腐汤

番茄、南豆腐、芹菜、盐、生抽、香油

综合评分 7.3 （292 做过）

笨鸟和土豆泥

减脂好吃的蒸茄子

茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

综合评分 7.4 （501 做过）

NNFOREVER

酸奶红薯泥

黄芯红薯、酸奶

综合评分 7.8 （1376 做过）

玉池桃红

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2942 做过）

ReneeChannnn

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （912 做过）

趣多多张小姐