减脂早餐

减脂100%全麦黑芝麻松饼（快手）

全麦面粉、泡打粉、黑芝麻、木糖醇、鸡蛋、牛奶

综合评分 8.2 （96 做过）

w_甜到掉牙

蓝莓燕麦酸奶松饼

生燕麦、泡打粉、无糖酸奶、香蕉、鸡蛋、香草精、蓝莓

综合评分 7.6 （27 做过）

kakeru

冷藏发酵

面粉

综合评分 8.6 （103 做过）

不敢辜负的美食

吞拿鱼（金枪鱼）鸡蛋沙拉三明治—加了黄瓜更小清新了哟

吐司、吞拿鱼、蛋黄酱、鸡蛋、黄瓜

综合评分 7.7 （310 做过）

牛奶少女丶

乳酪厚片（消耗吐司，奶油奶酪）

吐司（切得厚更好）、奶油奶酪、蛋黄、细砂糖或盐

综合评分 7.3 （1849 做过）

bakerfannie

法棍金枪鱼三文治

高粉、低粉、麦芽精、干酵母、盐、水、#、金枪鱼罐头、蛋黄酱

3 做过

0夏天0

花生酱香蕉三明治

吐司、香蕉、花生酱

综合评分 8.4 （746 做过）

Pan小月

Today's breakfast 格兰诺拉脆麦片

燕麦片、低筋面粉、坚果（杏仁、核桃仁、巴旦木等均可、色拉油（玉米油、橄榄油均可）、枫糖浆（可用蜂蜜代替）、干果（葡萄干、蔓越莓干、提子干等等随你喜欢）

综合评分 8.6 （767 做过）

楚佑佑

秋日南瓜葡萄干三明治

面包片、南瓜（尽量选老南瓜）、红薯、葡萄干、黄油

综合评分 8.4 （179 做过）

思佳佳

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2942 做过）

ReneeChannnn

玉米芝士馅土豆饼

土豆、黄油、甜玉米、大蒜、盐、黑胡椒、奶酪粉、马苏里拉奶酪

21 做过

apple爱自己

蛋包咖喱饭

红黄彩椒、冷冻豌豆、米饭、咖喱粉、鸡蛋、蛋黄、冷冻玉米、火腿丁、食盐、糖、鱼露

综合评分 8.4 （23 做过）

八卦兔JadeCw

华夫饼硅胶模具烤箱版

黄油、低粉、鸡蛋、牛奶、细砂糖

综合评分 7.2 （727 做过）

summer-447

【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼

鸡蛋（带壳重量60-65g）、燕麦粉/打碎的即食燕麦、酸奶

综合评分 7.9 （139 做过）

Serena很宅

鳄梨柠檬沙拉配坚果酱【山姆厨房】

生菜、橙子、鳄梨、柠檬、核桃仁、松子仁、小西红柿、蒜、薄荷叶、橄榄油、盐、胡椒粉、糖、白芝麻

1 做过

会飞

基础早餐可丽饼

鸡蛋、牛奶、面粉（低筋或者普通面粉均可）

综合评分 8.2 （1905 做过）

Whisky微醺