增肌备选快手餐

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创建时间: 2015-09-03      最后修改: 2015-11-17
33 菜谱
  • ✨香煎豆腐✨

    豆腐、葱、酱油、蚝油、白砂糖、油

    综合评分 8.1 (16480 做过)

    Im-張三疯

  • 青椒肉丝

    大青椒、猪里脊肉、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、干淀粉、清水、麻油、盐、糖、水淀粉

    综合评分 7.9 (8443 做过)

    小辞xiaoci

  • 香肠土豆焖饭【一人也要吃好版】

    土豆、香肠、杏鲍菇、你喜欢的任何酱

    综合评分 8.1 (1794 做过)

    苏墨暖期待第二人生

  • 夜味腐竹

    腐竹、香葱、香醋、蒜瓣、味极鲜、白糖、麻油、葱油、鸡精

    综合评分 7.8 (376 做过)

    王光光光光

  • 青椒牛肉

    青椒、牛肉、生粉、酱油、洋葱、胡椒粉、蒜

    综合评分 7.5 (1999 做过)

    希洛大大大大人

  • 清蒸龙利鱼

    龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油

    综合评分 8.3 (1721 做过)

    tony小屋

  • 蒜香猪大排

    带骨猪大排(或里脊肉)、生抽、淀粉、白糖、大蒜、食用油

    综合评分 8.4 (2138 做过)

    谢谢-8

  • 低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

    鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

    综合评分 7.5 (556 做过)

    陈娃娃wawa

  • 凉拌鸡丝

    鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

    综合评分 7.9 (1753 做过)

    风中彩虹

  • 香煎鸡胸肉

    鸡胸肉、黄酒、食用盐、蚝油、芦笋、柠檬、橄榄油

    综合评分 7.3 (2397 做过)

    耶达达

  • 香葱鸡蛋饼

    面粉、鸡蛋、水、油、盐、小葱

    综合评分 7.6 (2359 做过)

    尚食之文

  • 醋溜娃娃菜

    娃娃菜、干辣椒、醋、盐

    综合评分 7.4 (1642 做过)

    SilmShady

  • 角瓜炒肉

    五香粉、猪肉、角瓜、葱花、生抽、盐

    综合评分 7.6 (257 做过)

    doris_9898

  • 黄油龙利鱼

    龙利鱼、生抽、耗油、料酒、白胡椒粉、黄油、西兰花、淀粉

    综合评分 7.5 (637 做过)

    牛奶少女丶

  • 西兰花炒鸡丁

    西兰花、鸡腿肉、花椒、蒜、盐、花椒粉、黑胡椒、姜粉、生抽

    综合评分 6.9 (136 做过)

    苗苗桑