#松饼部分(一人份)、鸡蛋、牛奶、全品类面粉(我更倾向低粉)、黄油、盐、白砂糖(减肥可以不加)、#甜党公式、水果(选2-3种)、酱料(选1-2种)、其他(可选)、#咸党公式、蛋白质(选1-2种)、绿叶菜(选1种)、增加口感和视觉的菜(选1-2种)、酱料(选1种)、其他
综合评分 8.7 (378 做过)
燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉(其他水果)、肉桂粉(可选)、椰蓉、亚麻籽粉(可选)、盐、各种坚果,果干(可选)
综合评分 7.5 (2943 做过)
五款早餐饮品:杏仁米糊+黑芝麻糊+水果奶昔+银耳羹+南瓜米糊【曼食慢语】
#杏仁米糊、甜杏仁、巴旦木、大米、水、薏米、#黑芝麻糊、黑糯米、熟黑芝麻、野米、核桃、水、#水果酸奶奶昔、桃子、无籽青葡萄、无糖原味酸奶、火龙果、#南瓜浓汤、南瓜、小米、鹰嘴豆、玉米粒、水、#银耳羹、银耳、桃胶、皂角米、冰糖、水
综合评分 8.7 (36 做过)