一份苛刻的低脂菜单

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厨房很多低脂菜单,但是其实有很多很油的菜…并不能起到减脂的作用。

希望能收一些不仅减脂还好吃的进来,如果其中有放很多糖的方子,不管是什么,炒菜我不会放糖,其他把糖控制在5g以下。
越是减肥期间越要变着样的吃让自己开心。

只添加我做过的。
创建时间: 2015-09-07      最后修改: 2020-09-06
20 菜谱
  • 蚝油生菜

    生菜、蚝油、盐、蒜瓣、糖

    综合评分 7.9 (903 做过)

    坐隐(三什)

  • 醋溜绿豆芽

    绿豆芽、小葱、花椒、白醋、糖、盐

    综合评分 7.6 (1033 做过)

    丁扁扁

  • 香辣小炒肚丝

    熟猪肚、杭椒、红椒、葱末姜末、海天上等蚝油、海天老字号淡盐头道酱油、油、盐

    综合评分 7.9 (91 做过)

    四季餐桌

  • 秋葵炒鸡丁

    秋葵、鸡胸肉、黑胡椒、料酒、淀粉、生抽、橄榄油、盐、辣椒酱

    综合评分 7.8 (370 做过)

    自由自在的因子

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