既要减肥也要吃的营养！

虾仁豆腐蒸水蛋

内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油

综合评分 8.3 （4917 做过）

E路拾缘

素炒腐竹

腐竹、胡萝卜、黄瓜、木耳、干辣椒、葱、盐、香油、蚝油

综合评分 7.6 （485 做过）

咖啡屋_gdv5

金针菇焖豆腐

金针菇、豆腐（可以用来焖煮）、蚝油，生抽，糖，水、葱，红椒

综合评分 7.7 （308 做过）

dpyoung

龙利鱼豆腐煲

龙利鱼、番茄、豆腐（略老的那种）、杏鲍菇、金针菇、番茄酱

综合评分 8.1 （4240 做过）

蒋三寻

蔬菜虾仁粥

虾仁、芹菜、新鲜香菇、西兰花、姜、胡萝卜、米、小米

综合评分 7.6 （594 做过）

陈小厨cici

味噌虾仁豆腐锅

大虾仁、嫩豆腐、黄豆芽、新鲜豌豆、味噌、盐、料酒、淀粉

综合评分 7.5 （21 做过）

杨猫

三鲜豆腐

豆腐、鲜虾、蟹味菇、食用油、生抽、盐、鲍鱼汁、香油

综合评分 8.1 （1733 做过）

璐稔

鲜虾番茄豆腐

虾仁、豆腐、香葱、番茄酱、白砂糖、盐、淀粉

综合评分 7.7 （3448 做过）

偏离.于墨尔本.

粉丝包菜杏鲍菇炒鸡蛋

包菜、粉丝、鸡蛋、杏鲍菇

综合评分 8.3 （71 做过）

淡了717

低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦

绿豆芽、西葫芦、调和油、低钠盐、姜丝、生抽

综合评分 7.0 （24 做过）

陈娃娃wawa

青椒墨鱼花

青椒、墨鱼、黄酒、盐、鸡精、水淀粉

综合评分 8.1 （184 做过）

溢齿留香

蛤蜊海带豆腐汤

海带、豆腐、蛤蜊、葱花、姜丝、盐、胡椒粉

综合评分 7.3 （454 做过）

简单煮意

【咸蛋黄虾仁豆腐】豆腐加了它，吃出喷香的蟹黄味！

咸蛋、嫩豆腐、虾仁、小葱、淀粉、盐、白胡椒

综合评分 7.5 （19 做过）

花吃姐姐

什锦炒素

菠菜、油面筋、胡萝卜、土豆、香菇、蘑菇、豆干、干香菇、黑木耳、大蒜

4 做过

花吃姐姐

清炒山药

山药、胡萝卜、菜心、盐

综合评分 8.0 （456 做过）

小白素食记录