早餐食谱

温州糯米饭

糯米、油条、猪肉末、干香菇、肉松、料酒、李锦记天成一味酱油、老抽(用于汤汁上色，也可以减量)、盐、白糖、色拉油、葱、姜

综合评分 8.7 （252 做过）

叁行柒食

蜂蜜桂花炖奶

纯牛奶、鸡蛋清、蜂蜜、干桂花

综合评分 7.2 （306 做过）

王光光光光

【女儿极力推荐】颗粒感玉米胡萝卜虾饼早餐搭档满口虾肉健身减脂

虾仁、玉米粒、胡萝卜粒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、生粉（淀粉）、柠檬汁、还可以加马蹄、葱花、料酒、姜粉、砂糖

综合评分 8.4 （369 做过）

yoyosma厨房

空气炸锅【芝士烤饭团】消灭剩饭

剩饭、午餐肉、金枪鱼、拌饭海苔、马苏里拉芝士、沙拉酱

综合评分 8.5 （111 做过）

快看有好吃的了

【低脂清爽】蒜香虾仁佐西葫芦面条

橄榄油、虾仁、大蒜、辣椒粉、白葡萄酒、柠檬汁、盐、黑胡椒、西葫芦、帕玛森芝士（磨粉）、欧芹碎

综合评分 9.0 （6 做过）

吃货喵330

㊙️减脂早餐|超模同款|六种低卡营养隔夜燕麦杯

传统燕麦片、液体（水/牛奶/杏仁奶/豆奶…）、自己喜欢的水果、调味品（可可粉/抹茶粉/肉桂粉/花生酱/杏仁酱…）、酸奶、奇亚籽

综合评分 7.5 （29 做过）

xxxxslay

🥓Dutch Baby | 咸口培根太阳蛋荷兰松饼

鸡蛋、牛奶、低筋面粉、盐、黑胡椒、新鲜欧芹碎、黄油、顶部食材：、培根、鸡蛋、欧芹碎

综合评分 8.9 （148 做过）

皮卡草

比肉还好吃的素馅锅贴😋

鸡蛋、饺子皮、干香菇、黑木耳、长茄子🍆、韭菜、胡萝卜

综合评分 8.2 （28 做过）

天天吃吃不厌

凯撒大帝【11月北鼎烤箱食谱】

吐司片、培根、火腿、包菜、大蒜、黑胡椒粉、盐、沙拉酱、马苏里拉奶酪

综合评分 8.6 （145 做过）

北鼎Julia

【小嶋rumi】原味松饼

低粉、砂糖、泡打粉、牛奶、鸡蛋（室温）、黄油

综合评分 7.6 （7220 做过）

开司米小姐

牛油果纳豆拌饭

牛油果、纳豆、小葱、酱油

综合评分 7.9 （52 做过）

Ms.A扑柔

日式溏心卤蛋

鸡蛋、生抽、味霖、木鱼花、水

综合评分 8.8 （101 做过）

牛奶少女丶

小鱼面（包含剪得好看的技巧和视频）

普通面粉、水（南瓜泥、菠菜汁等）、盐

综合评分 8.5 （105 做过）

没有名字的小二

日式溏心蛋

草鸡蛋、万字酱油、味啉、冰糖、木鱼花、葱

综合评分 7.9 （759 做过）

阿修罗老巫婆