早餐来杯Green Smoothie！
健康蔬菜、新鲜水果、水、破壁机
1 做过
_藍莓優格_
每天一款精力汤
糙米饭、红腰豆(熟)、腰果、燕麦片
9 做过
奚姥姥
南瓜精力汤
南瓜(连皮带籽带瓤）、西兰花、杏仁、温水
2 做过
半醉半妖娆
菠萝雪梨汁
菠萝、雪梨、凉白开、蜂蜜
综合评分 7.4 （62 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
蓝莓香蕉奶昔
一根肥肥的麻子香蕉、50g萌萌的小蓝莓、250g和萌纯洁一样纯的纯牛奶
综合评分 8.0 （430 做过）
王光光光光
黑芝麻牛奶冰沙
炒熟黑芝麻、纯黑芝麻酱、砂糖、纯牛奶、冰块、淡奶油、细砂糖
8 做过
紫薯苹果饮
紫薯、苹果、纯净水、蜂蜜
综合评分 8.3 （78 做过）
香浓润滑的核桃红枣酪
核桃10个，红枣10个，大米50克，清水1000克，白糖或蜂蜜适量。
综合评分 8.1 （115 做过）
玉池桃红
香蕉巧克力奶昔（凯伍徳料理棒）
香蕉、牛奶、巧克力
综合评分 7.8 （65 做过）
胖球闪电猴
【山姆厨房】生磨花生糯米奶糊
山姆会员商店Member's Mark花生仁、牛奶、糯米、白砂糖
晚来
暖暖爱健身
