鸡肉减脂餐

不用盐焗粉！电饭煲版原味盐焗鸡

鸡腿、姜、盐、姜蓉、花椒、小葱

6 做过

白豆蔻lady

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉

综合评分 7.9 （579 做过）

小唐会瘦的

自制鸡肉肠Q弹不柴的两个秘诀㊙️🔥

鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋白、盐、生抽、白胡椒粉、蚝油、鸡精、食用油、葱姜水、玉米淀粉、木薯淀粉

综合评分 8.2 （48 做过）

面包和酱

香菇糯米鸡肉卷

#使用厨具：、松下NU-JK102W蒸烤箱、#食材：、大鸡腿、糯米、香菇、金华火腿、胡萝卜、#腌鸡腿调味料：、黄酒、生抽、烧烤料、黑胡椒碎、盐、#糯米饭调味料：、芝麻香油、生抽、老抽、#表面蜂蜜酱汁：、蜂蜜、温水、生抽、#其它：、棉线、锡纸

综合评分 8.1 （11 做过）

烟火间

三步学会广州酒楼招牌鲍鱼鸡煲

一年生本鸡、鲍鱼、洋葱、大蒜、花菇、生姜、生粉、黄酒、酱油、食用油、蚝油、麻油、盐、糖

综合评分 8.4 （64 做过）

开动吧餐桌

香菇鸡肉肠——零味精，增肌减脂【优质蛋白质】

鸡胸肉、海盐、耗油、鱼露、黑胡椒酱、黑胡椒粉、白胡椒粉、玉米淀粉、蜂蜜或糖（可以不加）、鸡蛋、香菇

综合评分 8.7 （133 做过）

一只有猫病的Sunsun

柠檬蒸鸡腿

鸡腿、柠檬、姜末、蒜末、小米辣、盐、黑胡椒碎

3 做过

kimi小厨

快手简单营养热量低的甘肃泾源蒸鸡

鸡翅（整只鸡剁了更美味）、土豆、洋葱、五香粉、盐、胡椒粉（神奇味道的精华）、料酒、胡油（我放的是菜籽油）、面粉（差点儿忘了）

综合评分 7.2 （22 做过）

胡困困

蜜汁芥末煎鸡胸

鸡胸肉、盐、黑胡椒、大藏芥末、蜂蜜、生抽、黄油

13 做过

老辰儿

茼蒿拌鸡丝

食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

综合评分 8.0 （573 做过）

Pan小月

蒸鸡肉茄盒

茄子、鸡肉、洋葱、玉米粒、鲜姜汁、蚝油、盐、水淀粉、植物油

综合评分 7.1 （92 做过）

咕咚姥姥

凉拌柠檬鸡丝

鸡胸肉、柠檬、黄瓜、小红辣椒、大蒜、生抽、胡椒粉、芝麻、葱、姜

综合评分 7.0 （485 做过）

Pan小月

鸡肉牛油果沙拉

牛油果、希腊酸奶、鸡胸肉、黄瓜、苹果、罗马生菜或者菠菜色拉、南瓜子（随意）

综合评分 7.9 （57 做过）

天生巨蟹座

清爽西葫芦饼（低碳水）

西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

综合评分 8.5 （322 做过）

Named小小S

减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油

鸡胸肉、白菜、鸡蛋、盐、薄盐生抽、玉米淀粉

综合评分 8.1 （63 做过）

铁砣妈Max