【生酮低碳】以假乱真基础菜花米，米饭，糯米饭
菜花、洋车前子壳纤维
综合评分 9.7 （99 做过）
彤喵喵在生酮
瘦身福音：花菜伪米饭！
花菜（是花菜不是西兰花）、炒饭用的各种蔬菜酱料等等、各种蛋肉类（蛋白质）
综合评分 8.2 （301 做过）
鸢沅远愿
烤杏鲍菇
杏鲍菇、玉米油、盐
综合评分 7.5 （143 做过）
深山一只鹿
土豆泥（低脂健身餐）
土豆、牛肉火腿、玉米粒、牛奶、沙拉酱
综合评分 7.5 （62 做过）
大妖小妖-妖不怪
藜麦饭
藜麦
综合评分 7.7 （50 做过）
家尝
花菜伪米饭【生酮饮食】
花菜、鸡胸肉、芹菜茎、甜椒、橄榄油、现磨黑胡椒粒、盐
6 做过
食光陪伴营
欧阳娜娜同款花菜炒“饭”
盐、油、鸡蛋、花菜、黑胡椒
2 做过
Kate酱
（无米）低热量土豆寿司❤
土豆（中等大小）、胡萝卜、火腿肠、生菜、寿司用紫菜、酱料、鸡蛋、黄瓜
综合评分 7.5 （102 做过）
阿妮喵咪咪
空气炸锅—煎饺（低卡路里/低热量）
速冻水饺/自己包的水饺
5 做过
SimpleR
热量比苹果低，史上最低卡米饭
菜花、鸡胸肉、芦笋、味增、盐、黑胡椒、椰子油
3 做过
咕噜健身厨房
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类
综合评分 8.0 （265 做过）
Serena很宅
低卡减脂瘦身菜_ 黄瓜鸡蛋炒豆腐
黄瓜、鸡蛋、（老）豆腐、盐、橄榄油、韩国辣酱、蚝油
综合评分 8.3 （56 做过）
Araleeeeeeee
低卡鸡肉沙拉
鸡胸肉、生菜、苦菊、西红柿、煮鸡蛋、金针菇、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒、料酒、酱油、生姜丝
综合评分 7.5 （67 做过）
二狗喝酸奶
蒜蓉蒸金针菇
金针菇、蒜、色拉油、盐、鲜味生抽、麻油、葱花、糖
综合评分 8.4 （28775 做过）
E路拾缘
低卡减肥三明治
鸡蛋、减脂芝士片、甜玉米粒、无糖全麦吐司、生菜叶
综合评分 8.2 （78 做过）
王麻辣
别吃太复杂
