减肥也要好好吃！

杂蔬丸子

土豆、玉米粒、红萝卜、香菇、芹菜、细食盐、糖、鸡粉、玉米淀粉、家乐牌鸡粉、家乐牌玉米淀粉

综合评分 6.7 （196 做过）

烩烩小厨

炒素蟹黄

土豆、胡萝卜、黑木耳、腐竹、鸡蛋、水淀粉、大葱、姜末、醋、盐、白糖

综合评分 7.7 （26 做过）

俊良老妈-双双

羊肉抓饭

大米、羊肉(前腿)、胡萝卜、洋葱、盐、葡萄干

综合评分 8.5 （2193 做过）

我很家常

味噌手打鱼丸汤

鱼块、料酒、生抽、淀粉、姜、葱、海盐、黑胡椒、蘑菇精、白味噌、时蔬

1 做过

Maricao

Superfood! —— 简易自制希腊酸奶

牛奶、酸奶（或酸乳清）、#工具、温度计、烤箱（暖气）

综合评分 8.8 （328 做过）

岱越

藜麦鸡胸肉沙拉

藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

综合评分 7.6 （390 做过）

会飞

西红柿烧豆腐

豆腐、鸡蛋、西红柿、小葱、酱油、蚝油、鸡精、水

综合评分 7.8 （3388 做过）

Julodia

香菇蔬菜咖喱炒饭

青豆粒、干香菇、浸泡香菇高汤、玉米粒、鸡蛋、西红柿、茼蒿、太阳花油、酱油、椒盐、料酒、鱼露、黄咖喱粉、蘑菇精、麻油

22 做过

Yuka-清水优香

香菇炖鸡

公鸡、大香菇、五花肉（偏肥）、大蒜、料酒、生抽、葱花、盐

综合评分 8.1 （12 做过）

冯鹿鹿

凉拌手撕鸡

大鸡腿、西芹、香菜、花生米、芝麻、香油、老干妈油辣椒、五香粉、胡椒粉、辣椒粉、鸡精、盐

综合评分 8.1 （24 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

日式肉饼土豆沙拉便当

绞肉（猪肉或牛肉，肥瘦都有的）、面包渣（或面包碎片也可）、洋葱、鸡蛋、橄榄油（或色拉油）、番茄酱、酱油、料酒、【土豆沙拉用】土豆、【土豆沙拉用】胡萝卜、【土豆沙拉用】洋葱、【土豆沙拉用】黄瓜、【土豆沙拉用】蛋黄酱、【土豆沙拉用】橄榄油、【土豆沙拉用】白醋、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （457 做过）

森绿

蔬菜烘蛋

芝士碎、鸡蛋、淡奶油、青椒、土豆、胡萝卜、香肠

综合评分 7.6 （756 做过）

安吉拉Lulu

无需奶油，清新低脂的白酱意面！

金针菇、蘑菇、平菇、彩椒、鸡胸肉、意面、脱脂奶粉、盐、香料

综合评分 7.4 （29 做过）

硬派健身

干煎鸡肉饼-运动饮食

鸡胸肉、毛豆、胡萝卜丝、洋葱碎、酸奶、芥末籽调味酱、盐、黑胡椒、橄榄油、料酒

综合评分 7.6 （64 做过）

Ella_董小姐

咖喱鸡胸沙拉

鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香（可选）、咖喱粉、酸奶、杏仁片（可选）、配菜

综合评分 7.9 （85 做过）

苗苗桑

番茄土豆玉米排骨汤

小排、番茄、玉米、土豆、盐、糖

综合评分 8.3 （4502 做过）

terry_101