好用的方子！

#健身#上班族救星-Meal Prep

鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提

综合评分 7.7 （117 做过）

RunGone

粢饭团

糯米、大米、油条、肉松、辣味萝卜干、黑芝麻、白芝麻、糖、盐

综合评分 8.1 （725 做过）

大花花西瓜瓜

软软萌萌的紫米小面包

高筋面粉 200克、耐高糖酵母 2克、细砂糖 20克、盐 2克、全蛋液 25克、牛奶 118克、黄油 20克、#紫米馅、紫米 60克、水 110克左右、糖 适量（我加了16克）

综合评分 8.8 （917 做过）

啊呜511

南瓜奶酪排包

高筋粉（新良） 300克、糖 25克、盐 4克、耐高糖酵母 3克、奶粉 8克、炼乳 20克、全蛋液 35克、南瓜泥 138克、牛奶 73克、无盐黄油 20克、#馅料、奶油奶酪或者马斯卡朋奶酪 70克 糖粉 20克 酒渍蔓越莓干 适量、#表面装饰、高粉 适量

综合评分 8.7 （2458 做过）

啊呜511

柔软的汉堡胚

金像A粉、金磨坊低粉、水、酵母、砂糖、盐、鸡蛋、黄油

综合评分 8.9 （1344 做过）

金大旺

香烧胡萝卜

胡萝卜、生抽、白糖、老抽、盐

综合评分 7.4 （627 做过）

美食情书

十五分钟快手之香滑皮蛋瘦肉粥(附五分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)

稻花香米、水、猪里脊肉、皮蛋、生姜，香葱、生抽，柠檬汁，玉米油、淀粉／水、盐，白胡椒粉，松茸鲜蔬粉

综合评分 8.6 （5888 做过）

能过冬的蝈蝈

绿豆薏仁粥

绿豆、薏仁、冰糖

综合评分 8.0 （128 做过）

若若酱

葱香油酥烧饼

面粉、酵母、温水、芝麻、葱油酥材料、面粉、瓜籽油、香葱、食盐

综合评分 7.7 （1266 做过）

堂妈小厨

糖醋荷包蛋

鸡蛋、洋葱、白糖、白醋、生抽、食盐、葱末

综合评分 8.0 （70 做过）

堂妈小厨

堂妈金牌红烧肉

三层五花肉、冰糖、葱姜、李锦记红烧汁、温水

综合评分 8.8 （3456 做过）

堂妈小厨

黄金馒头干

凉馒头、鸡蛋、清水、瓜籽油

综合评分 7.9 （421 做过）

堂妈小厨

堂妈教你咖喱鸡肉焗饭

鸡腿、胡萝卜、土豆、咖喱粉或咖喱酱、葱花、清水、熟米饭

综合评分 8.4 （2141 做过）

堂妈小厨

木耳西红柿炒鸡蛋

西红柿、木耳、鸡蛋、葱、食盐、绵白糖、鸡精

综合评分 7.9 （126 做过）

堂妈小厨

香酥炸鸡排

鸡胸肉、鸡蛋、生粉、面包糠、食盐、食用油

综合评分 8.3 （5788 做过）

堂妈小厨