农家蒸茼蒿
茼蒿、玉米面、面粉、生抽、盐、醋
综合评分 7.8 （29 做过）
小白素食记录
百合蒸南瓜
南瓜、鲜百合、红枣、冰糖
综合评分 7.6 （43 做过）
yaya小舍
素炒蘑菇西兰花红萝卜
海鲜菇、西兰花、红萝卜、盐、蚝油
综合评分 7.7 （423 做过）
Eva_lifestyle
三丝竹笙
竹笙、水发冬笋、水发香菇、盐、白醋、味精、芥末油、香油
0 做过
黄河水
理由：张玉珊是香港修身堂主席。 她在微博上一直都有分享食谱，最近她一直在推推弱碱性的饮食搭配，我把她安排的每一餐搭配收集整理了一下o(*≧▽≦)ツ每天蔬果的摄取至少三份，碱性与酸性食物的比例必须维持在3:1，才能有效地以维持血液酸碱平衡。
鼎湖上素
西蓝花、鲜香菇、泡好的银耳、玉米笋、木耳、葱末、蒜茸、盐、蚝油、生抽、花生油、香油、料酒
综合评分 7.8 （17 做过）
食尚小米
理由：去掉蚝油就是纯素的了。
玉米田园杂蔬
山药、莴笋、胡萝卜、青椒、红椒、煮熟的老玉米、盐、蘑菇精
综合评分 8.0 （23 做过）
灰狼一号
卤蛋
鸡蛋、花椒、大料、香叶、桂皮、红糖、白糖、盐、老抽、生抽、鸡粉
综合评分 8.3 （1359 做过）
胡元骏
荷塘小炒
莲藕、胡萝卜、黑木耳、百合、芦笋、盐
综合评分 7.9 （147 做过）
鲜美五福素斋煲
小蘑菇、长茄子、干香菇、海茸筋、木耳、粉丝、姜、红椒、盐、生抽、香菇素高汤、香油
3 做过
Nicole的生活书
红豆酒酿蛋
甜酒酿、鸡蛋、煮熟的红豆、枸杞子
综合评分 8.0 （37 做过）
风中彩虹
理由：酒酿能够补气、生津、活血，一直就是女性温补、养身的佳品。适量吃些酒酿，可以助消化养脾胃。酒酿经过发酵，含有微量的酒精，可以促进血液循环，改善气色。
木瓜马蹄
大木瓜、马蹄（荸荠）、豌豆、水淀粉
1 做过
理由：低脂养颜的天然果蔬，合理烹调，更加有营养。
冻豆腐白菜汤
白菜、冻豆腐、干香菇、粉丝
综合评分 7.6 （110 做过）
菊花茄子
长茄子、大蒜、小葱、剁椒酱、香醋、热油
综合评分 8.0 （1662 做过）
璐稔
理由：切茄子的时候下面要留长点，这样摆上去不容易倒。
麻酱蒜泥蒸茄子
茄子、芝麻酱、醋、生抽、酱油、糖、蒜泥
综合评分 6.9 （207 做过）
jasmine
金汤娃娃菜
娃娃菜、南瓜、高汤、枸杞子、火腿、淀粉、盐
综合评分 7.4 （35 做过）
随心煮意
理由：去掉火腿就是素食了。
姜汁铁板豆腐
南豆腐、姜蓉、胡萝卜、西兰花、蒜蓉、玉米淀、生抽、砂糖、蚝油、料酒、高汤、玉米淀粉、清水
综合评分 8.0 （68 做过）
圆猪猪
出廳堂
