留学 食谱

低卡咖喱饭

意面酱、土豆、洋葱、牛肉末、番茄、苹果、咖喱粉、椰子粉、鸡汤块（可略）、米饭

1 做过

橡皮叉

土豆牛肉炒饭

现磨黑椒、米饭、牛肉馅、土豆、胡萝卜（从这里就可以自由发挥啦）、花椰菜、酱油（我用的有甜味的酱油，可根据喜好加糖、油、蒜、葱、料酒

4 做过

山口野侨

牛肉千层饼

牛肉末、葱、姜、蒜、豆瓣酱、白糖、咸菜、白糖、姜、蒜、小米椒、面粉、牛肉馅、开水、咸菜

综合评分 8.8 （142 做过）

宅与路上

泡菜芝士炒饭

米饭、泡菜、芝士、海苔、小葱、韩国辣酱、玉米粒、鸡粉

综合评分 7.4 （32 做过）

咩咩力嬌納吉莎小芝麻

韩式泡菜饼

辣白菜、面粉、鸡蛋、葱、料酒

综合评分 7.3 （1361 做过）

简单

香芹炒粉丝

香芹、细粉条、葱花、干辣椒、花椒

综合评分 8.2 （238 做过）

小行星莱妮

卤牛肉

牛肉、姜片、葱、八角、桂皮、料酒、老抽、生抽、白糖、十三香

综合评分 8.4 （41 做过）

月亮晶晶

卤牛肉

牛腱子、大葱、香叶、八角、草果、干辣椒、花椒、姜、老抽、生抽、盐、白糖、料酒

综合评分 8.7 （90 做过）

apple爱自己

炒米或茶或粥减脂又暖胃

优质大米、新茶

综合评分 8.0 （26 做过）

Sarah2014

芹菜炒粉条

粉条、芹菜、猪肉、蒜、生抽、花椒粉、盐、鸡精

综合评分 8.0 （317 做过）

玉池桃红

凉拌花生米菠菜

菠菜、花生米、生抽、米醋、糖、盐、蒜、香油

综合评分 8.1 （1218 做过）

玉池桃红

浓浓芝香蛋炒饭（附独家炒饭技能）

米饭、车打芝士（或其他浓郁的芝士）、鸡蛋、蔬菜、盐

综合评分 8.3 （70 做过）

ToastKary

韩式拌杂菜

牛肉、胡萝卜、黑木耳、菠菜、粉条、盐、料酒、生粉、生抽、糖、香油、白芝麻

综合评分 7.7 （369 做过）

yaya小舍

新疆手抓饭

羊肉、胡萝卜、新疆葡萄干、大米、洋葱、绍酒、孜然、盐

综合评分 7.3 （59 做过）

食尚小米

芝士焗土豆泥

土豆、马苏里拉奶酪、洋葱、胡萝卜、肉末、青红椒、黑胡椒、盐、黄油

综合评分 8.0 （7538 做过）

子瑜妈妈