食材志—南瓜

超级懒人——豆浆机版奶油南瓜汤

南瓜（去皮去籽）、淡奶油（可用牛奶代替，但就没那么香浓）、牛奶、盐、黑胡椒碎

综合评分 8.3 （305 做过）

cathy_苏

蛋黄焗南瓜

南瓜、咸鸭蛋、干淀粉、盐、白糖

综合评分 7.6 （3430 做过）

莎莎美食厨房

白汁蘑菇培根意粉

意粉、培根、蘑菇、奶油（牛奶亦可）、黄油、少量黑胡椒

综合评分 7.4 （2818 做过）

陈亭亭

冬日南瓜意面

南瓜、螺丝意面、洋葱、盐、黑胡椒、胡萝卜、欧芹碎

综合评分 8.1 （130 做过）

墨七

黄金南瓜吐司（无水无油）

南瓜泥、高筋面粉、砂糖、盐、酵母

综合评分 7.5 （36 做过）

丶素年锦時

低脂冰皮月饼

糕粉、糯米粉、粘米粉、澄粉、高筋面粉、红薯、桂花糖酱、牛奶、植物油、抹茶粉

综合评分 7.9 （626 做过）

labrador

椰香南瓜馅 Roasted Coconut Pumpkin Puree

椰丝/椰蓉、小南瓜、糖、牛奶

综合评分 8.4 （10 做过）

Whisky微醺

日式南瓜挞 清爽低卡

黑皮栗南瓜（馅料）（去掉皮和种子的重量）、细砂糖（馅料）、淡奶油（馅料）、鸡蛋、低筋面粉（挞皮）、黄油（挞皮）、盐（挞皮）、糖粉（挞皮）

综合评分 6.5 （174 做过）

田二狗KEN2DOG

南瓜意面(Spaghetti with Pumpkin Sauce)

有机全麦意大利面、小南瓜、椰浆、橄榄油、海盐、意大利混合香料、生南瓜籽

综合评分 7.7 （383 做过）

小米三味蔬屋

QQ麻薯球

木薯粉、parmesan cheese（粉状）、黄豆粉（黄豆面）（可选）、泡打粉、牛奶、盐、花生（可选）、糯米粉、糖、蛋黄

综合评分 5.6 （117 做过）

苗苗桑

理由：无油

南瓜浓汤

欧芹粉、南瓜、面包、胡萝卜、芹菜、芝麻菜、盐

综合评分 8.3 （164 做过）

小白素食记录

南瓜天使蛋糕

南瓜泥、肉豆蔻、低粉、肉桂粉、塔塔粉、盐、香草精、糖、蛋白

4 做过

德州农民的热灶台

秋×椰香南瓜浓汤

南瓜、苹果、白洋葱、大蒜、橄榄油、海盐和黑胡椒、椰奶、高汤

3 做过

四季的盛宴

秋×南瓜豆沙糯米卷

南瓜、糯米粉、红豆沙、椰蓉

综合评分 6.9 （87 做过）

四季的盛宴

（粗粮健康）无油全麦南瓜蛋糕

南瓜泥、全麦粉、低粉、牛奶、鸡蛋、醋、白糖（加蛋黄）、糖（加蛋白）

综合评分 8.2 （11 做过）

乔巴酱