养生必备

吃了三个月后会白得像鬼的汤谱

红枣（养颜补血）、枸杞(养肝，滋肾，润肺)、薏米(健肤美容)、芡实(治老幼脾肾虚热）、百合（ 养阴润肺，清心安神）、桂圆( 补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉)、银耳(美容、嫩肤)、雪梨( 降火、解毒)、菊花( 抗炎、抗衰老)、红糖(缓中止痛、活血化淤)

综合评分 7.8 （53 做过）

花儿是爱是暖是希望

治疗宫寒~藏红花煮蛋

鸡蛋、藏红花

1 做过

策策妈妈的小厨艺

藏红花桃胶三红羹

红皮花生、藏红花、桃胶、红枣

综合评分 7.8 （7 做过）

堂妈小厨

童颜粥

蓮子、绿豆、扁豆、薏米、大枣(建议选用黑枣最好，但红枣也可)、枸杞子

3 做过

萌妆--

{何故居｝桃胶奶

桃胶、红枣、桂圆、牛奶、红糖

综合评分 8.0 （824 做过）

Mathilda柒

果味养生红茶

立顿红茶、鲜橙、桂圆、枸杞、红枣、冰糖

6 做过

yaya小舍

快速煮豆秘籍（附养生豆汤）

葛根、黑豆、红腰豆、薏仁、鹰嘴豆

2 做过

Go~Go~

养生黑饺子

墨鱼汁、面粉、墨鱼肉、韭菜、水、葱姜、盐、糖、味精、胡椒粉、香油

3 做过

红姨食坊

养生杂豆粥

绿豆、红豆、黑豆、芸豆、大米、小米、血糯米、黑米

12 做过

笨笨的小精灵

六红汤(经期福利)

红枣、红豆、红皮花生、红衣莲子、枸杞、红糖

综合评分 7.9 （39 做过）

燕尾蝶^~^

五红粥/五红汤

红衣花生、枸杞、红枣、红豆、红糖

综合评分 8.1 （212 做过）

黄妈妈汤料馆

四红汤

红小豆、红枣、花生仁（红皮）、红糖

综合评分 8.0 （510 做过）

红姨食坊

暖宫养生粥

干桂圆、小米、黑米、薏米、枸杞、红枣、红豆、黑豆、红糖

综合评分 7.9 （199 做过）

AD_Hosea

四物汤

当归、川芎、白芍、熟地

综合评分 8.1 （179 做过）

陆阿姨小馆

养生汤

雪梨、红枣适量、黑木耳适量、水适量

3 做过

悠闲-8