沙拉

藜麦虾仁轻食沙拉

藜麦、苦苣、虾仁、圣女果、洋葱、芦笋、牛油果、柠檬、黑胡椒、盐、油醋汁

综合评分 8.3 （165 做过）

Ananbeila

好吃到爆炸的蔬菜沙拉油醋汁（自制版）

盐、蜂蜜、橄榄油、味极鲜、黑胡椒、醋、糖

综合评分 8.8 （206 做过）

泡沫美人儿鱼

暖食沙拉*自制芥末沙拉酱

绿皮小南瓜、红薯、花菜、小油菜、连度豆、石榴粒、以下是酱汁用、橄榄油、枫糖浆、第戎芥末、白醋、盐、黑胡椒、水

综合评分 7.8 （33 做过）

小白素食记录

7种自制沙拉汁

A、橄榄油、苹果醋、生抽、法式黄芥末、现磨黑胡椒碎、糖粉、B、熟蛋黄、蒜末、芝士粉、芥末籽酱、苹果醋、柠檬汁、橄榄油、C、熟白芝麻、白味噌、橄榄油、糖、柠檬汁、洋葱碎、生抽、D、花生酱、洋葱碎、苹果醋、糖粉、盐、橄榄油、生抽、E、菠萝果酱、柠檬汁、盐、橄榄油、苹果醋、F、原味酸奶、百里香叶、洋葱碎、糖粉、盐、柠檬汁、橄榄油、G、咖喱粉、橄榄油、洋葱碎、苹果醋、生抽、盐

综合评分 8.2 （22 做过）

一块芝士仙贝-

低卡低碳水黄芥末沙拉汁

橄榄油、旗牌黄芥末、蜂蜜或枫糖浆、白醋苹果醋总量

4 做过

婕婕高爱碳水

和风油醋沙拉汁

植物油（玉米油、葵花籽油等无味油）、谷物醋（苹果醋等淡色醋也可）、日式酱油（或生抽）、芝麻油、生姜、蒜、糖、熟白芝麻、柠檬汁（增加香味，可省略）、柠檬皮屑（增加香味，可省略）、海盐、黑胡椒碎

综合评分 9.2 （29 做过）

巴巴Barbara

自制沙拉汁的万能公式～

油～橄榄油/胡麻油、酸味～意大利醋/葡萄醋/苹果醋或其他水果醋、甜味～蜂蜜/石榴汁/橙汁或其他果汁、香草味～干燥的百里香/时蘿/黑胡椒等、辣味～大蒜泥/姜泥/第戎芥末等

综合评分 8.6 （16 做过）

白川白川

简易烤鸡胸条

鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （602 做过）

苗苗桑

经典美乃滋（蛋黄酱）

蛋黄、盐、白胡椒、白醋/柠檬汁、第戎芥末酱、玉米油/色拉油

综合评分 7.6 （22 做过）

猫猫种

只需摇一摇就能做出的美味沙拉汁

#清爽油醋汁、意式黑醋、橄榄油、黑胡椒碎、糖、盐、#泰式柠檬酸辣汁、鲜榨柠檬汁、白醋、生抽、糖、小米辣、香菜、#酸甜日式沙拉汁、熟白芝麻、洋葱末、生抽、白醋、糖、橄榄油、黑胡椒碎、#酸奶豆腐美乃滋、酸奶、蛋黄酱、豆腐、盐、黑胡椒碎

综合评分 9.0 （6 做过）

懒饭App

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1081 做过）

小赖子-1

大泡厨房·油醋汁蔬菜藜麦沙拉 减肥 低卡

橄榄油、意大利香醋（黑醋）、黑胡椒、海盐、蜂蜜、芥末籽酱、芥末酱

综合评分 7.9 （30 做过）

大泡厨房

鸡肉蔬菜沙拉

盐、淀粉、料酒、生抽、鸡胸肉、生菜、西兰花、紫甘蓝、红辣椒、鸡蛋、蒜、沙拉酱、小番茄、卷心菜、玉米、果醋、橄榄油

综合评分 7.8 （945 做过）

饭总要吃饭

百吃不烦的牛油果芝麻菜油醋汁沙拉

#沙拉用菜、牛油果、芝麻菜、樱桃番茄、苦菊，紫叶生菜，紫苣等杂菜、水牛奶酪，洋蓟心、#油醋汁、蜂蜜、意大利黑醋、橄榄油、盐、黑胡椒碎、青柠汁或柠檬汁

综合评分 7.4 （134 做过）

北京大妞儿王俏俏

蜂蜜芥末油醋汁沙拉

芥末酱、初榨橄榄油、柠檬汁、蜂蜜

综合评分 8.9 （56 做过）

0夏天0

金枪鱼凯撒沙拉

#油醋汁、苹果醋、芳香醋、黄芥酱、蒜泥、橄榄油、盐、黑胡椒、#配菜、生菜、紫洋葱、面包干、金枪鱼罐头、小西红柿

综合评分 8.4 （43 做过）

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