#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……
综合评分 8.7 (4014 做过)
奶酪鸡肉墨西哥卷饼Bird and Brie Quesadillas(无油)
墨西哥卷饼、#煎鸡胸、鸡胸肉、盐、现磨黑胡椒、红椒粉(paprika)、或 (孜然、蒜泥、罗勒、迷迭香)、#鹰嘴豆酱、煮熟的鹰嘴豆、盐、黑胡椒、柠檬汁(可省)、水、#其他、黄瓜(或生菜)、番茄、紫洋葱,胡萝卜、(啤梨、李子或牛油果)、坚果碎、布里奶酪、甜玉米粒
综合评分 8.2 (27 做过)
Ultimate pork tacos 终极墨西哥猪肉玉米饼
茴香籽、甜椒粉、孜然籽、牛油果、玉米饼、五花肉、黑豆(原味或者辣味都可以)、葱、蒜、辣椒、生菜、香菜、西红柿、李子、莱姆、酱油、橄榄油、墨西哥辣酱、低脂无糖酸奶、盐、黑胡椒
11 做过
高筋面粉、酵母、nigella seeds(没有可不放)、盐、水、橄榄油、猪五花(烤肉串)、洋葱(烤肉串)、红灯笼椒(烤肉串)、青椒(烤肉串)、橄榄油(烤肉串)、红酒(烤肉串)、干牛至(烤肉串)、盐&胡椒(烤肉串)
综合评分 8.0 (16 做过)