墨西哥风味藜麦饭
牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精
综合评分 8.2 （701 做过）
大头绿小录
【健康三餐】藜麦三文鱼炒饭
藜麦、熟三文鱼、油菜、芥菜或黄瓜等爽脆口感的蔬菜、盐、酱油、韩国泡菜（可选）
综合评分 8.4 （224 做过）
Sunny_Kreglo
锡纸牛肉
牛柳、姜丝、辣椒（可省）、白糖、生抽、料酒、水淀粉、现磨黑胡椒、草菇
综合评分 7.1 （451 做过）
宅与路上
香酥烤鱼排
龙利鱼、欧芹碎（Parsley）、盐、黑胡椒碎、面包糠、大蒜末、橄榄油、面粉、蛋液
综合评分 8.4 （653 做过）
烟火间
理由：把面包糠替换成玉米片
叉烧鸡腿
鸡腿、叉烧酱、黑胡椒酱、料酒、生抽、花椒粉、蒜末
综合评分 8.1 （38 做过）
厦门媳妇山城妹
理由：去皮烤。
味噌嫩鸡胸
鸡胸肉、淀粉、料酒、#味噌酱、味噌、蛋黄酱、白糖、料酒、番茄酱、水、#最后的、黑胡椒、葱花
综合评分 7.6 （184 做过）
呵呵是吗
香煎虾饼
虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒
综合评分 7.6 （2419 做过）
木可厨房
孜然鸡肉粒
鸡胸、盐、孜然粉、糖
综合评分 7.9 （945 做过）
我很家常
低卡苹果蛋糕【山姆厨房】
【山姆厨房】华盛顿苹果、蛋白、蛋黄、金棕糖（加入蛋白）、金棕糖（加入蛋黄）、植物油、清水/酸奶/苹果汁、低粉、肉桂粉
综合评分 8.0 （48 做过）
好吧好吧我是Jackie
香菇蒸鸡腿肉
鸡腿、香菇、油、鸡粉、生粉、砂糖、胡椒粉、麻油、清水
综合评分 7.8 （689 做过）
耕心
理由：换成鸡胸肉，记得用生粉腌一下下更嫩
上校烤鸡胸
鸡胸肉、玉米片、鸡蛋、黑胡椒、海盐、橄榄油、酱油、番茄酱
综合评分 7.9 （121 做过）
胖兔子丶
无油低卡糙米炒饭
糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油
综合评分 7.7 （167 做过）
微辣是野人
无糖无油低脂香蕉燕麦饼干
香蕉、燕麦
综合评分 6.4 （187 做过）
八妃
软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）
鸡胸肉、卤水豆腐（老豆腐）、葱、姜、盐、生抽
综合评分 7.8 （521 做过）
BoBooooozzZ
Yll_yll
