女人要养补

马蹄百合鹌鹑蛋甜汤

马蹄、鲜百合、鹌鹑蛋、枸杞、冰糖、水

综合评分 9.4 （14 做过）

tulip-沁

9款广东人夏天常备的养生糖水！

罗汉果金桔饮、陈皮银耳羹、虎奶菌川贝饮、陈皮苹果水、护肝补气汤、小吊梨甜汤、灯心草麦冬汤、竹蔗马蹄清爽饮、红参气血饮

1 做过

滋屿滋补食材贩卖

鸡汤羊肚菌

羊肚菌、老母鸡 、海参、火腿中方、盐、姜、小葱

综合评分 8.8 （17 做过）

兰亭雨萧

苹果🍎山楂健脾水

苹果、干山楂片、大红枣、冰糖

0 做过

大元子的元

这样喝刮油消积不伤胃（苹果山楂水）宝宝大人都可以喝

山楂、苹果、生姜、红枣、枸杞

综合评分 8.8 （25 做过）

Y-Yvonne

【调料】姜黄的吃法

1.姜黄拿铁：姜黄粉+全脂牛奶+椰子油+黑胡椒粉+肉桂粉、2.咖啡：黑咖+姜黄粉+肉桂粉、3.黄金奶：全脂牛奶+姜黄粉（微波炉叮热）、4.柠檬姜黄红枣茶（sunny姐姐专栏一）、5.用来炒米饭，或者焖饭、6.做姜黄花卷、7.姜黄炒豆腐、8.姜黄南瓜牛奶、9.姜黄饼干、10.姜黄素藕包子（王光光的方子有）、11.姜黄吐司（交给松下面包机，放一点姜黄粉颜色蛮好看的）

0 做过

老邢邢邢邢邢邢邢

金桔雪梨汤

金桔、雪梨、老冰糖、红枣、枸杞、水

综合评分 8.4 （140 做过）

幸福小喵

冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）

梨、冰糖、枸杞、红枣、水

综合评分 8.1 （184 做过）

隔壁老王WF

雪梨苹果排骨汤（润肺清燥，止咳化痰）

梨、苹果、无花果、排骨、南杏仁、枸子、姜

综合评分 8.1 （24 做过）

吉鲁小姐

冬季桂圆荸荠清补甜水

桂圆、荸荠、红枣、红薯🍠

综合评分 8.4 （35 做过）

闲闲得乐儿

“不费脑”滋补鸭汤

鸭子、虫草花、红枣、莲子、党参、茯苓、姜、料酒、盐

综合评分 8.5 （27 做过）

LeoKayyy

暖宫，驱寒，补气血!女生好气血喝出来

鸡蛋、桂圆、红枣、枸杞、红糖、清水

11 做过

龙星期厨房

感冒咳嗽，炖橙子or烤橘子？

橙子（或柑）、盐、橘子

综合评分 8.4 （22 做过）

茉莉小炟

冰糖雪梨（止咳，中医给的）

梨、冰糖、枸杞、水

综合评分 8.0 （153 做过）

可心可心一

夜咳嗽盐蒸橙子

橙子、盐

综合评分 8.4 （26 做过）

芳子-21