零食，健康的零食

无油无糖｜咖啡酸奶过夜燕麦☕️低卡提拉米苏

即食燕麦、炭仌无蔗糖拿铁、无糖酸奶、香蕉、可可粉

13 做过

闭眼吃甜不长胖

打蛋器+微波炉全程不超过30分钟省时省力做肉松

煮熟的鸡胸肉、生抽、糖、盐、鸡精

2 做过

味有天天有味

超简单懒人琥珀核桃（非油炸）

核桃250、水50、糖100、白芝麻15

综合评分 7.5 （290 做过）

我是可心人

爆浆麻薯、爆浆恐龙蛋、爆浆小团子

#麻薯、麻薯粉、全蛋液、牛奶、黄油、盐、#卡仕达酱、蛋黄、牛奶、细砂糖、低筋面粉、玉米淀粉、黄油、乳酪馅、奶油馅

综合评分 8.0 （1190 做过）

-小葵的妈妈-

可能是最好吃的椰椰黑糖燕麦饼干

燕麦片、黑糖、葡萄干、椰蓉、鸡蛋、椰子油、奶粉、盐

3 做过

二环少奶奶

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

葡萄、香蕉、榴莲、芒果、蓝莓、牛油果

综合评分 7.7 （90 做过）

厨小花的减脂餐

早餐燕麦果酱盒丨健康·零食

葡萄干、杏干、蜜枣或国产大枣（见贴士2）、凉水或温水、燕麦片（old-fashioned oats）、生核桃、椰子油或橄榄油、蜂蜜或枫糖浆或龙舌兰糖浆、海盐或粉盐、肉桂粉（选用）

综合评分 8.6 （81 做过）

Sunny_Kreglo

碗仔糕/白糖糕/小米糕/黑米糕（成功率百分之百！）

水磨粘米粉、冷水、白糖、耐高糖酵母、油

综合评分 6.7 （260 做过）

妄想de甜甜圈

杏仁米冻 almond rice gelee

杏仁、米、水、糖、吉利丁粉（片）、#装饰材料、葡萄柚、橙子、青柠

0 做过

甜式美厨

大小人的零食～猪肉干

瘦猪肉、老抽、生抽、孜然粉、糖、盐

综合评分 7.8 （232 做过）

crlili

简单健康的黑豆小零食

黑豆、冰糖

综合评分 7.1 （339 做过）

弯弯雨虹

芝麻杏仁片夹心海苔

海苔、麦芽糖、水、生抽（味极鲜）、蚝油、细砂糖、生芝麻、生杏仁片

综合评分 8.3 （343 做过）

小藕99

香辣鱿鱼干

南澳小干鱿、菜籽油、酱油、蚝油、盐、四川辣椒面、白糖、孜然粉、炒香芝麻

5 做过

初帜

懒人快手安全不用煎熬的山楂糕和果丹皮~

山楂、白糖、水

综合评分 8.1 （438 做过）

鱼-39

烤雜蔬脆片（健康又特別美味小零食）

甜菜根 beetroots、蕃薯紅薯 sweet potato、kale、橄欖油/芝麻油、調味料

综合评分 7.2 （14 做过）

Eunoia小笼包