糖尿病食谱

苦荞馒头

中筋面粉、苦荞面粉、温水、酵母

1 做过

迷迭香echo

苦荞花式馒头

面粉、苦荞面、酵母、温水、油

3 做过

宝贝丫头东

苦荞戚风

蛋黄、蛋白、纯牛奶、橄榄油、蜂蜜、苦荞粉

0 做过

吱吱小厨子

好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图，喜欢请关注)

西兰花、蚝油、大蒜、盐、玉米淀粉

综合评分 7.4 （1638 做过）

从不修图

卷心菜火腿咸蛋糕

芝士碎、卷心菜、火腿肠、洋葱、盐、黑胡椒、鸡蛋、油（花生油/玉米油/橄榄油）、低筋面粉、泡打粉

综合评分 7.7 （280 做过）

岚小新

香葱咸蛋卷

低筋粉、玉米油、糖、盐、香草精、鸡蛋、葱

综合评分 6.7 （17 做过）

Q猪宝宝

无糖南瓜燕麦餐包

熟南瓜（连皮）、水、橄榄油、高筋粉、燕麦片、干酵母

综合评分 7.4 （230 做过）

MonicaFolsom

苦荞糕

苦荞自发粉、蔓越莓干或其他果干、糖、常温水

综合评分 5.6 （46 做过）

小白素食记录

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼、豆腐、食用油、料酒、葱姜蒜、盐、鸡精

综合评分 7.9 （2925 做过）

味蕾工坊

海苔苏打饼干

低粉、干酵母、小苏打、海苔碎、蛋液、牛奶、色拉油、盐

综合评分 6.9 （685 做过）

爱家的方小太

健康粗粮苦荞饼

苦荞粉、矿泉水、蛋糕纸模、蒸锅

5 做过

西米兰

苦荞糙米蒸饭

糙米、苦荞米、大米

6 做过

苛吃苛吃

荞麦凉面

荞麦面条、鸡蛋、葱、榨菜、生抽酱油、盐、芝麻油、辣椒油、蒜

综合评分 8.1 （88 做过）

土匪

日式素炒荞麦面

荞麦面、黄椒、洋葱、香菇、秋葵、酱油、味霖、糖

综合评分 7.3 （27 做过）

烤面包的gogo

荞麦红豆包

荞麦粉、面粉、红豆馅、干酵母粉、温水

6 做过

风中彩虹

坚果燕麦片咸饭团

大米、坚果燕麦片、鲜酱油

综合评分 7.8 （28 做过）

沈知味