早饭吃啥嘞？

老北京糊塌子

西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、香油、蒜末、醋

综合评分 8.1 （5749 做过）

夯夯

香蕉热香饼

香蕉、普通面粉、植物油、泡打粉、糖、盐、水

综合评分 7.0 （61 做过）

小白素食记录

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2942 做过）

ReneeChannnn

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果

牛油果三明治

牛油果、柠檬汁、胡椒盐、咖啡糖

综合评分 8.0 （517 做过）

呤儿

牛奶鸡蛋燕麦

牛奶、燕麦、鸡蛋

综合评分 7.3 （2047 做过）

依汾

鸡蛋全麦卷饼

鸡蛋、秋葵、全麦面粉、牛奶、盐、黑胡椒粉、紫甘蓝、黄瓜、金枪鱼罐头、奶酪片、番茄酱、炸鸡酱

1 做过

leewai

全麦豆腐蛋饼

豆腐、鸡蛋、葱、五香粉(可不加)、盐、全麦中粉

4 做过

blackout_s

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

全麦饼卷素什锦

全面粉、牛奶、鸡蛋、青椒、泡发木耳、胡萝卜、小土豆、盐、生抽、蚝油、鸡精

6 做过

梅依旧

全麦牛油果煎饼whole wheat avocado pancakes

牛油果、脱脂牛奶、甜菊糖、鸡蛋、全麦粉、如实无糖酸奶、蓝莓

14 做过

小池吃chi

胡萝卜鸡蛋饼

面粉、鸡蛋、胡萝卜、牛奶

综合评分 7.4 （1947 做过）

依然七月

菠菜素卷

菠菜、面粉、土豆、红萝卜、鸡蛋（全素食可省略）、水、盐、植物油

综合评分 7.8 （129 做过）

蘑菇小面

玉米饼（分分钟搞定简单早餐）

玉米粉、普通面粉、牛奶、白糖、鸡蛋液

综合评分 7.8 （2890 做过）

云游四方南边曲

免煮无糖芝麻糊

黑芝麻、香蕉

综合评分 7.7 （87 做过）

如疏