好好吃饭好好健身

🥒鸡丝凉面

鸡胸肉、黄瓜、面条、葱、姜、蒜、辣椒面、盐、糖、生抽、陈醋、蚝油

综合评分 8.3 （948 做过）

小d姐姐

简单快手减脂——西兰花蒸鸡胸肉

鸡胸肉、西兰花、蒸鱼酱油、蚝油、蒜蓉、淀粉、黑胡椒粉

5 做过

减肥中的懒人

彩椒牛肉粒～减肥也要好好吃肉

牛肉粒、三色彩椒、蒜、黑胡椒汁、黄油、色拉油、姜片

7 做过

杨妈妈食记

螺旋意粉

螺旋意粉、西南花、玉米火腿肠、食用油、牛奶、番茄沙司、耗油、盐、黑胡椒

1 做过

Jennifer_LJ

香菇胡萝卜鸡胸肉丸

鸡胸肉、香菇、胡萝卜、盐、黑胡椒

综合评分 7.4 （1002 做过）

丹妈爱下厨

泰式菠萝鸡饭

菠萝、米饭、鸡脯肉、胡萝卜丁、甜玉米粒、豌豆粒、葱末、橄榄油、熟芝麻、蚝油

综合评分 7.9 （1371 做过）

畅点儿

蒸鸡胸（增肌减脂）

鸡胸、盐、黑胡椒、辣椒、香菇

综合评分 7.7 （172 做过）

赖皮丹丹

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7467 做过）

减脂增肌芥末酱

西兰花素炒

鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉（可选）

综合评分 7.9 （4418 做过）

宅蘑菇Moku

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

推推乐蛋糕（水果型）

戚风蛋糕、推推乐壳、草莓、芒果、奇异果、蓝莓、安佳奶油、细砂糖、香草精

综合评分 8.4 （484 做过）

00mickeybaby

香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）

鸡胸肉、盐、生抽、黑胡椒、淀粉、油

综合评分 7.4 （59 做过）

倪大文

香蕉松饼（健身早餐可以有）

香蕉、鸡蛋、牛奶、面粉、盐

3 做过

福芮德牧

健身时期的小菜谱

鸡胸肉、鸡蛋、圣女果、油桃、生菜、盐、番茄酱

0 做过

xMaisy

健身日记 Gym Dairy Day2 芒果鲜虾沙拉

虾、Feta Cheese、西兰花、芒果、樱桃番茄、橄榄油

0 做过

麥太快快雞

香煎龙利鱼

龙利鱼、鸡蛋液、生粉、盐、黑胡椒碎、蘸酱

综合评分 7.7 （1171 做过）

呤儿