我堵我会瘦！

酸奶木糠杯--减肥的日子也可以很美好

酸奶、消化饼干

综合评分 8.3 （362 做过）

ginger12345678

可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼

熟红薯（去皮）、即食燕麦、鸡蛋、葡萄干

综合评分 6.9 （326 做过）

墩巨方

减肥还想吃上校鸡块？没问题！

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

综合评分 7.2 （709 做过）

花茶泡饭

红薯高纤饼干

熟红薯泥、无盐黄油、细砂糖、黑芝麻、低筋面粉、全麦面粉、蛋黄

综合评分 6.9 （123 做过）

夯夯

香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加）

燕麦、过熟香蕉、核桃碎、花生酱

综合评分 6.9 （711 做过）

馒头家的小尘

自制鸡肉松

鸡脯肉、生抽、黄酒、糖、盐

综合评分 7.5 （290 做过）

施施小妆--ZZ

酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】

【主料】鸡脯肉、【配料】、葱末、姜末、蛋清一个、干淀粉、【调料】、盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白糖、

综合评分 7.7 （1424 做过）

璐稔

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2981 做过）

微辣是野人

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

红糖黑芝麻饼干—酥脆无黄油快手版

中粉、低粉、玉米淀粉、玉米油、黑芝麻、蛋液、小苏打、泡打粉、红糖

综合评分 7.4 （611 做过）

牛奶少女丶

黄油替代物 Healthy Baking: Surprising Butter Substitutes

苹果酱 Applesauce、鳄梨酱 Avocado、希腊优格 Greek Yogurt、西梅酱 Prune purée

2 做过

水色芙蕖

烤冻豆腐（超级适合减脂增肌的人啊）

冻豆腐、黑胡椒汁、孜然

综合评分 6.8 （30 做过）

长颈鹿1019

低卡低脂烤箱版鸡米花

鸡蛋、鸡胸肉、面包糠、胡椒粉、辣椒粉、料酒、盐

综合评分 7.0 （771 做过）

Rui_Rui_Rui_Q

黑芝麻燕麦高纤饼干（无添加，另含植物油减脂配方）

无盐黄油：80g、黑糖①：35g、牛奶：25g、燕麦片②：100g、低筋粉：75g、熟黑芝麻：25g、椰蓉：25g、#配料注：此分量可以制作 5cm尺寸曲奇约20块±、①可用黄糖，红糖，白砂糖不爱甜的，小宝宝吃糖用30g， 喜欢甜可以略加至40g、②我用生燕麦片，宝宝吃，可以用即食的、#----------------------------------、#↓↓↓↓↓↓植物油配方看这里↓↓、植物油：50g、黑糖*：35g、水：40g、燕麦片*：100g、低筋粉：80g、熟黑芝麻：25g、椰蓉：25g、#制作过程见步骤15、#不喜欢黄油，和素食可食哦， 但是口感比不如黄油的酥脆，成人吃还是脆的，但是不推荐给宝宝吃了。 适合爱美女生，和素食者

综合评分 7.7 （2263 做过）

八卦兔JadeCw