卷心菜煎饼
卷心菜、鸡蛋、面粉、水、盐、黑胡椒粉、生抽
综合评分 7.4 （657 做过）
-鸡汤儿-
味噌嫩鸡胸
鸡胸肉、淀粉、料酒、#味噌酱、味噌、蛋黄酱、白糖、料酒、番茄酱、水、#最后的、黑胡椒、葱花
综合评分 7.6 （184 做过）
呵呵是吗
芦笋土豆泥
土豆、芦笋、红萝卜、黄瓜、培根、土司片、黄油、黑胡椒粉
综合评分 7.7 （326 做过）
干净大王
懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼
牛奶、鸡蛋、燕麦、橄榄油
综合评分 7.0 （173 做过）
Phallo
番茄鸡蛋杯（早餐鸡蛋杯升级版，彩椒鸡蛋杯姊妹篇）
番茄、鸡蛋、青豆玉米、芝士、黑胡椒
综合评分 6.6 （787 做过）
蜂香薄荷
当我在减肥时我在吃什么（麦吉减肥法+和潇洒姐塑身100天）
体重秤、脂肪秤、计步器、食物称、理想型的照片、曾经穿得上现在差好几个码数的裤子
10 做过
朵以不永伤
甜蜜烤番薯（スイートポテト）
番薯（地瓜）、淡奶油、砂糖、黄油、香草精、蛋黄
综合评分 8.0 （265 做过）
Azuki小豆
无奶油的豆腐酸奶慕斯蛋糕
绢豆腐（或内酯豆腐）、原味酸奶（沥水后）、砂糖、咖啡奶精、柠檬汁、吉利丁粉、消化饼干、黄油、蓝莓、覆盆子
综合评分 7.4 （242 做过）
Kanaho
减肥者最爱的低脂“鲜果酸奶慕斯”
慕斯饼底（蛋糕 饼干亦可）、鲜牛奶、酸奶、吉利丁片、新鲜水果、糖（可有可无）
综合评分 8.1 （88 做过）
零七八碎
辣子猴头菇
青椒丝、猴头菇、黄飞红麻辣花生(可用花椒和炒熟的花生替代）、干辣椒
综合评分 8.1 （97 做过）
小白素食记录
三杯杏鲍菇
杏鲍菇、青椒、洋葱、糖、酒、酱油、油
综合评分 7.4 （1447 做过）
依依美食
轻负担酸奶蛋糕
原味酸奶、蛋、黄油、低粉、玉米淀粉、糖、白醋
综合评分 7.8 （1705 做过）
开司米小姐
低脂版的日式烤红薯（スイートポテト）
红薯、黄油、牛奶、蜂蜜、蛋黄（表面用）、黑芝麻
综合评分 7.1 （646 做过）
二胡nico的三颗软糖
Homemade健康牛肉饭
红辣椒碎、切块瘦牛肉、葱、蒜、黑胡椒粉、酱清 或 生抽、麻油 或 香油
1 做过
木屋粉刷匠
蚝油鸡胸片
鸡胸脯、青椒、圆葱、胡萝卜、淀粉、料酒、蚝油、酱油、鸡精、水淀粉
综合评分 8.5 （65 做过）
杜杜饱饱
中西合璧的低脂沙拉鸡胸肉卷
鸡胸脯、香菇、豆腐皮、黄瓜、番茄酱、蛋黄酱、料酒、淀粉、黑胡椒、酱油
9 做过
Hazel-24
