配菜 蛋白质加蔬菜

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创建时间: 2015-10-24      最后修改: 2017-02-10
30 菜谱
  • 凉拌鸡丝

    鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

    综合评分 7.9 (1752 做过)

    风中彩虹

  • 胡萝卜木耳炒牛肉

    胡萝卜、牛肉、木耳、青椒、小葱、姜、白胡椒粉、盐、料酒、生抽、米醋、油、料酒

    综合评分 7.8 (22 做过)

    米茶Lin

  • 三色炒虾仁

    虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

    综合评分 7.9 (8207 做过)

    笛子

  • 青椒肉丝

    大青椒、猪里脊肉、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、干淀粉、清水、麻油、盐、糖、水淀粉

    综合评分 7.9 (8443 做过)

    小辞xiaoci

  • 苦瓜炒蛋

    苦瓜、鸡蛋、盐、油、料酒

    综合评分 7.4 (48 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 青椒鸡肉胡萝卜

    鸡肉、青椒、胡萝卜、姜蒜

    综合评分 7.7 (680 做过)

    kisses-L

  • 鸡蛋麦芬(减脂增肌)

    鸡蛋、菠菜,青椒,西兰花(任何蔬菜)、蘑菇(随意)、鸡肉(香肠,牛肉,扇贝。。均可)、盐

    综合评分 7.5 (446 做过)

    zahra 花儿

  • 西兰花烤鸡胸肉

    鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、口蘑、牛奶、黑胡椒

    综合评分 7.4 (293 做过)

    会飞

  • 低卡减脂瘦身菜_ 黄瓜鸡蛋炒豆腐

    黄瓜、鸡蛋、(老)豆腐、盐、橄榄油、韩国辣酱、蚝油

    综合评分 8.3 (56 做过)

    Araleeeeeeee

  • 蔬菜烤燕麦(无油)

    鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦(即食)、蔬菜培根火腿、盐、酱油

    综合评分 6.9 (911 做过)

    趣多多张小姐

  • 鸡胸肉炒蔬杂

    鸡胸肉、番茄、红椒、青菜

    6 做过

    伊米阳光的梦想

  • 胡萝卜青瓜炒肉片

    猪肉、青瓜、胡萝卜、葱、料酒、生抽、盐、油、味精

    综合评分 7.1 (528 做过)

    爱丽远

  • 黄瓜虾仁

    虾仁、黄瓜、蛋清、盐、白砂糖、白酒、食用油

    综合评分 7.4 (723 做过)

    Annihilus

  • 孤独的美食家-胡萝卜炒蛋

    胡萝卜、鸡蛋、姜、小葱、盐、鸡精

    综合评分 7.8 (504 做过)

    Julodia

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