低脂·蔬

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[ 时蔬系列 ]
蔬菜是天然的礼物啊
不太希望里面的清香被剥夺,或者享用大鱼大肉的同时,都可以选择这些清口
日常~
可以自制的时候都希望食物在美味的同时低卡健康
好身材与享受是可以兼得的!(๑•̀ㅂ•́)و✧
创建时间: 2015-10-27      最后修改: 2020-09-07
45 菜谱
  • 炝拌圆白菜

    圆白菜、花椒、盐、糖

    综合评分 6.6 (55 做过)

    小白素食记录

  • 鲜味油淋芦笋

    芦笋、姜末、蒜末、红椒丝、生抽、芝麻油、白糖、油、盐

    综合评分 7.9 (4556 做过)

    王光光光光

  • 紫薯松糕

    粘米粉、糯米粉、紫薯泥、冰糖粉、水

    综合评分 6.7 (122 做过)

    阳光的边缘

  • 泰式椰香南瓜米糕

    椰浆、泰国米粉、南瓜、椰丝、竹芋粉、木薯粉、盐、糖

    0 做过

    笑笑厨房

  • 清爽醋拌菠菜火腿鸡蛋皮

    菠菜、鸡蛋、火腿肠、食醋、盐

    6 做过

    Settiexxxx

  • 田园味十足,半小时搞定两个菜丨丝瓜炖豆腐&榨菜炒藕片 · 圆满素食

    豆腐、丝瓜、香菇、胡萝卜、姜、藕、榨菜、小尖椒、盐、蘑菇精,蔬菜鲜,味精等、料酒、寿司醋(或白醋+糖)、植物油

    综合评分 8.4 (111 做过)

    圆满素食

  • 白灼芦笋

    芦笋、生抽、盐、油

    综合评分 7.8 (1923 做过)

    小白素食记录

  • 老南瓜的朴素吃法

    老南瓜

    综合评分 8.9 (95 做过)

    小小H

  • 松仁玉米

    速冻青豆、速冻甜玉米粒、胡萝卜、松仁、盐

    综合评分 7.9 (2534 做过)

    小白素食记录

  • 考伯沙拉 Cobb Salad

    去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

    综合评分 8.4 (1016 做过)

    lllgalaxyZZZ

  • 凯撒沙拉

    培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁(英国黑醋)、柠檬汁、大蒜

    综合评分 7.9 (1236 做过)

    呤儿

  • 鸡胸肉蔬菜色拉

    鸡胸脯肉、虾仁、生菜、黄瓜、千岛酱、料酒、盐

    综合评分 8.2 (259 做过)

    耶达达

  • 【减脂小厨房】牛油果沙拉

    牛油果、黄瓜、番茄(中等大小)、熟虾仁、盐、黑胡椒

    综合评分 7.7 (1684 做过)

    Serena很宅

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