低卡菜谱

减脂三餐| 无油燕麦麸甜辣鸡米花丸子

【40粒量】、鸡胸肉、燕麦麸、鸡蛋、小葱、凤梨、拉差酱、蚝油、海盐、大蒜、生姜、黑胡椒

综合评分 8.5 （10 做过）

七豆er

柔润轻负担酸奶香蕉蛋糕

鸡蛋、白糖、香蕉、低筋面粉、橄榄油、酸奶

综合评分 6.6 （76 做过）

小昭烘焙

零负担无油豆腐戚风蛋糕～

鸡蛋、低筋粉、白砂糖、内脂豆腐、柠檬汁

综合评分 8.3 （16 做过）

头铁的丸子君

寿司醋烹鸡块

干面粉、鸡胸脯肉、盐、胡椒粉、寿司醋

综合评分 8.2 （52 做过）

呤儿

吉野家风味煎鸡腿

鸡腿、西兰花、料酒、酱油、白糖、盐

综合评分 8.0 （881 做过）

莎莎美食厨房

香嫩烤鱼

龙利鱼、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、柠檬、橄榄油、黑胡椒粉

综合评分 7.8 （653 做过）

tony小屋

赛螃蟹

鸡蛋、鱼肉、虾肉、姜末、盐、糖、陈醋

综合评分 7.7 （979 做过）

小本加油

虾仁豆腐羹

嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

综合评分 7.2 （1023 做过）

风中彩虹

豆腐丸子

豆腐、豌豆、红椒、香菇、苦瓜、胡椒粉、盐、香油

综合评分 7.5 （42 做过）

风中彩虹

鸡肉杏鲍菇盐煮

鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒（料理用）、水、黑胡椒（粗挽）

综合评分 8.2 （328 做过）

料理仙兔

橙香鱼柳

龙俐鱼柳、橙子、橄榄油、盐、白胡椒粉

12 做过

布鲁比

日式照烧海苔豆腐

北豆腐、海苔、干淀粉、生抽、白糖、姜末

综合评分 8.0 （867 做过）

小白素食记录

无油酸奶蛋糕【仿真轻乳酪】

鸡蛋、酸奶、白糖、白醋、低筋面粉、玉米淀粉

综合评分 7.6 （2333 做过）

坠入海的星

南瓜黑芝麻卷

#面团材料：、面粉、熟南瓜泥、酵母粉、#馅料：、熟黑芝麻、白糖

综合评分 8.1 （811 做过）

烟火间

豆渣窝窝头

玉米面粉、普通面粉、黄豆豆渣、白砂糖、水

综合评分 8.1 （814 做过）

烟火间

豆皮卷金针菇

油豆皮、金针菇、葱、姜、蒜、盐、生抽、蚝油、白糖

综合评分 8.0 （1153 做过）

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