减脂减脂

青菜豆腐汤

豆腐、青菜、盐

综合评分 6.7 （820 做过）

文琦

银耳雪梨薏米汤

银耳、雪梨、薏米

9 做过

小小H

草莓椰蓉紫薯球

白糖粉、紫薯、草莓、椰蓉

综合评分 7.7 （412 做过）

～明※媚

早餐田园沙拉

煮鸡蛋、荞麦面包、苦苣、紫薯、胡萝卜、圣女果、沙拉酱、黑胡椒

综合评分 8.9 （63 做过）

信仰蓝色

紫薯饼（无油）

面粉、酵母、紫薯

综合评分 7.6 （1828 做过）

Evababy-

蜂蜜柠檬茶

新鲜柠檬、细砂糖、蜂蜜

综合评分 8.2 （699 做过）

君之

蒸藕泥

淮山药、莲藕、五花肉、葱姜末、香葱、白糖、盐、料酒、香油

综合评分 7.9 （60 做过）

红姨食坊

米汉堡

蘑菇酱、大米、糯米、海苔、生菜

11 做过

小白素食记录

自制红心地瓜干

地瓜

综合评分 7.5 （262 做过）

木棉

无糖绿豆糕

木糖醇、绿豆、香油、炒熟糯米粉

综合评分 7.3 （436 做过）

唐小唐妈妈

芙蓉茄盒——不用油

洋葱末 、肉馅 、一个蛋清、1/3肉馅量的水 拌肉馅用

6 做过

圆脸靠谱女青年

减脂好吃的蒸茄子

茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

综合评分 7.4 （501 做过）

NNFOREVER

牛奶炖花生

牛奶（低脂）、花生、银耳（泡发后重量）、枸杞、冰糖、水

综合评分 7.3 （511 做过）

路小橙

香浓核桃炖蛋

鸡蛋、核桃、红糖、黄酒、水

综合评分 7.3 （275 做过）

壹的梦想

藤井香江的健康减肥果蔬汁

苹果、芒果、柚子、酸奶

2 做过

krys会笑

番茄玉米蔬菜汤

节瓜、番茄、甜玉米、口蘑、洋葱、盐、香油、橄榄油、开水、黑胡椒

综合评分 7.6 （80 做过）

路_爷