薯类杂粮主食

烤南瓜【Roasted Butternut Squash】

南瓜、橄榄油、海盐、现磨黑胡椒

4 做过

蜂蜜四叶草

电饭煲烀白薯

白薯

综合评分 8.5 （359 做过）

馋嘴胖妈咪

奶香紫薯泥

蓝莓干、紫薯、奶粉、德式即食燕麦

综合评分 8.2 （48 做过）

R-itchen

自制紫薯干

紫薯

综合评分 6.7 （84 做过）

小潺zh

清蒸紫薯饼

紫薯、白芝麻、少许植物油

6 做过

肥肥鱼

红豆紫薯泥

白开水、紫薯、牛奶、红豆

综合评分 8.5 （121 做过）

李白鹿

自带饭盒——【南瓜藜麦盅】

迷你南瓜（或者日本南瓜1个）、藜麦、水、洋葱、蘑菇、橄榄油、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、香草类比如欧芹，牛至，百里香，香菜叶

综合评分 8.1 （168 做过）

细嗅蔷薇natalie

【曼达小馆】居酒屋系列：日式土豆沙拉与纯米吟酿

土豆、胡萝卜、黄瓜、厚切火腿、鸡蛋、红姜、美乃滋、绿芥末、清酒、黑胡椒、盐

综合评分 8.6 （224 做过）

Amanda曼达

【蛋蛋去哪了】超容易上手的西班牙马铃薯烘蛋Tortilla de patatas

中等大小的土豆、中等大小的洋葱、中等大小的鸡蛋、黑胡椒粉、盐、鸡精

综合评分 7.5 （344 做过）

真懿Zhenyi

芋圆红豆奶茶

马铃薯粉、红薯（或芋头、紫薯）、鲜牛奶、红豆、砂糖、木薯粉（或红薯粉）、冰糖、红茶、炼乳

综合评分 8.0 （602 做过）

红豆馅儿桃馒头

月子菜——红豆芋圆甜汤（附芋圆薯圆做法）

红豆、陈皮、香芋、红薯、白砂糖、木薯淀粉、水

综合评分 8.1 （13 做过）

阿修罗老巫婆

土豆泥（最美味科学的终极版本）

新鲜土豆（夏洛特或者其他淀粉较少的长形黄皮土豆）、全脂牛奶、无盐黄油（冷藏）、细粒海盐（普通食盐需要酌情减少）、白胡椒粉（可省略）

综合评分 7.8 （4358 做过）

巴巴Barbara

红薯饼

红薯、糯米粉、盐、芝麻

5 做过

83小钟

紫薯芝士球

紫薯、芝麻、马苏里拉奶酪

综合评分 6.8 （382 做过）

纯色酒心糖

香浓紫薯汁

小紫薯、大米

综合评分 8.0 （32 做过）

臻妈美食厨房

紫薯椰蓉球

紫薯、椰蓉

综合评分 6.9 （77 做过）

素心巧手