早餐特选

只需10分钟，超营养美味早餐『芝士番茄鸡蛋卷饼』

卷饼、鸡蛋、番茄、芝士片、培根

综合评分 7.4 （15 做过）

肥鼠慧

低卡熔岩豆乳吐司【轻卡小食】——附【豆乳抹酱】

吐司（自制）、水牛奶（桂牛的）、黄油、赤藓糖醇（爱乐甜的）、无糖豆浆粉（冰泉或永和）、杏仁片、芝士片

综合评分 8.9 （61 做过）

一只有猫病的Sunsun

一个被列入“非遗”的超简单小食，亚美尼亚薄脆饼

高筋粉、盐、酵母、蜂蜜、色拉油、常温水、表面装饰、黑白芝麻、辣椒粉、孜然粉、海盐、鸡蛋

综合评分 7.7 （19 做过）

做面包的Even

【北鼎烤箱食谱】春日元气早餐之快手三明治

面包片、芝士片、苹果、花生酱、融化黄油+蒜末、鸡蛋

3 做过

敏-35

【北鼎烤箱食谱】Crustless Quiche 无派皮版法式咸派

鸡蛋、培根、菠菜、帕玛森芝士、马苏里拉芝士、牛奶

综合评分 7.9 （49 做过）

ToastKary

【健康三餐】椰香全麦芋泥红豆荷兰松饼

全麦粉、鸡蛋、燕麦奶/牛奶、椰子油、蜂蜜、香草精、芋泥、红豆泥

4 做过

like一只菠萝

两款减脂烤箱早餐：烤隔夜燕麦/布丁吐司

香蕉烤隔夜燕麦🍌、香蕉、燕麦、奇亚籽（可选）、鸡蛋、低脂牛奶、香草精（可选）、坚果/新鲜莓果/葡萄干/蔓越莓（可选）、总热量（除装饰）、蛋奶布丁吐司🍞、全麦吐司、鸡蛋、低脂牛奶、装饰配料、总热量（除装饰）

综合评分 7.5 （193 做过）

奈良Moksha

全麦荷兰松饼Dutch Baby

全麦粉、低筋面粉、牛奶、鸡蛋、木糖醇、椰子油

综合评分 8.4 （7 做过）

Alee_阿狸

快手Dutchbaby的基本公式

牛奶、鸡蛋、粉类（中筋粉低粉全麦粉都可以）、糖、盐

综合评分 9.0 （17 做过）

武小比咋呼

油条包麻糍

糯米、水、食用油、熟黑芝麻粉、白糖、油条

综合评分 8.7 （174 做过）

冇伱灬冇我

低糖无油-苹果吐司布丁

吐司、苹果、鸡蛋、牛奶、糖、葡萄干，杏仁片

综合评分 6.6 （59 做过）

-薄荷糖的味道-

onuk姐姐的洋葱土豆饼

土豆、洋葱、鸡蛋、盐

0 做过

蒜香玉米

四重椰香——椰粉早餐松饼

鸡蛋、椰子粉、淀粉、泡打粉、椰奶、#可选、蜂蜜、糖、#烹饪、椰子油

综合评分 8.2 （24 做过）

岱越

手握三角夹心藜麦饭团【健康一手握】

熟米饭、藜麦、芝士、肉松、金枪鱼、海苔

综合评分 8.3 （113 做过）

一只有猫病的Sunsun