三高、肥胖、减肥瘦身、便秘者的选择： 边煮边长芽的胚芽燕麦米粥（非燕麦片）
胚芽燕麦米、去皮去瓤老南瓜、水
综合评分 9.0 （7 做过）
艺术家妈妈
冰糖银耳莲子羹。（内附电饭煲做法）
银耳、莲子、枸杞、冰糖
综合评分 8.0 （418 做过）
曾小煮
🪭新鲜紫苏做紫苏茶叶○自制茶叶
#晴天里新鲜紫苏叶片
2 做过
黑沙滩小鲨鱼
酸枣仁助眠膏（附视频详细制作步骤）
酸枣仁、黄精、熟柏子仁、桑葚、百合、莲子、茯苓、桂圆肉、淮山、决明子、枸杞、冰糖、麦芽糖、大枣、陈皮
1 做过
幽兰美食
当归煮黑豆～乌发固肾精神足
无硫当归、土黑豆、冰糖
红糖黑芝麻姜枣膏（破壁机快手版）
老生姜、红枣、老红糖、枸杞、纯蜂蜜、熟黑芝麻
0 做过
【陈皮红枣姜米茶】
粳米、生姜、红枣、茯苓、陈皮
综合评分 7.8 （14 做过）
元气水-黄芪苹果红枣饮
黄芪、苹果、红枣、盐
6 做过
悦妈的魔法厨房
中🏥爷爷给的苹果黄芪茶方子！真的有用！
苹果、黄芪、麦冬、红枣、无花果、枸杞
13 做过
一颗鸡蛋黄
抵御感冒的第二道汤水——肉桂苹果茶
苹果、肉桂、红糖、红茶、水
综合评分 7.7 （25 做过）
wonsheny
古法自制洗发水
皂角、无患子、侧柏叶、茶枯粉、蛇床子、灵芝、薄荷、人生
童心食疗
黑豆小零食
黑豆、黄冰糖、水
综合评分 8.5 （15 做过）
娴不住的人
补血当归黑豆
当归、黑豆、黄冰糖
综合评分 8.3 （31 做过）
candy_9ixc
秋季降燥润肺水
雪花梨、荸荠、大枣、鲜百合、枸杞、山楂干、麦冬、黄芪、陈皮、冰糖
冰雕-y
自制八珍丸/糕
太子参、茯苓、山药、芡实、莲子、山楂、薏米
童心食养
6款生发乌发豆浆
黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、红枣
综合评分 7.7 （15 做过）
若惜的每一天
yupo
