黑椒牛肉粒
牛肉粒、杏鲍菇、青椒、洋葱、市售黑椒汁、蚝油、糖、美极鲜酱油、黑胡椒粉、盐
综合评分 8.1 （609 做过）
臻妈美食厨房
美式炒蛋 scrambled eggs
鸡蛋、低脂牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉
综合评分 8.2 （4970 做过）
馒头家的小尘
香菇蒸蛋-控油减肥菜单
鸡蛋、香菇、盐、葱花
综合评分 7.4 （1404 做过）
艾拉小厨房
秋葵厚蛋烧
鸡蛋（中号）、秋葵、盐、牛奶或水、油
综合评分 7.7 （2049 做过）
胡萝卜熊
清蒸丝瓜虾仁
活虾、丝瓜、葱蒜
综合评分 8.1 （703 做过）
coralie
蜜汁蒜香鸡
鸡腿、蒜瓣、橄榄油、芥末、蜂蜜、盐、胡椒粉
综合评分 7.6 （631 做过）
吴二葱
寿司醋烹鸡块
干面粉、鸡胸脯肉、盐、胡椒粉、寿司醋
综合评分 8.2 （52 做过）
呤儿
赛螃蟹（快手简易版）
鸡蛋、姜、醋、料酒、白糖、盐
综合评分 7.0 （1142 做过）
lemeng围脖
香煎鸡肉小饼
土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐
综合评分 7.8 （349 做过）
梓晴
清蒸龙利鱼
龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油
综合评分 8.3 （1721 做过）
tony小屋
高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐
豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱
综合评分 7.5 （54 做过）
端木晴
爆炒蛏子
蛏子、葱、姜、蒜、豆豉酱、青椒、红椒、洋葱
综合评分 7.7 （2268 做过）
米腻腻
蛏子白萝卜
白萝卜、蛏子、葱，料酒，姜
0 做过
la_fin
葱姜炒蛏子
蛏子、葱、姜、料酒、生抽、盐、水
综合评分 7.4 （397 做过）
V_Viiiiiivan
家常百合蒸鸡蛋豆腐羹
鸡蛋、水、豆腐、鲜百合、盐、胡椒粉、橄榄油/味极鲜
6 做过
°小囧甯
低卡瘦身餐 蒜香鸡胸西兰花
#食材、去皮鸡胸肉、西兰花、洋葱、#调料、低盐黄油、米醋、蜂蜜、玉米淀粉、蒜碎、生姜碎、芝麻油、橄榄油、盐和胡椒、烤芝麻
综合评分 7.9 （36 做过）
Ingrid_dong
龍龖龘哒
