增肌减脂好搭档

烤茄子

蒜、葱、茄子、老干妈、生抽、油

综合评分 7.5 （705 做过）

小胖君

早餐鸡蛋杯

鸡蛋、蛋糕纸杯、香肠、葱花、芝士、酱油、有啥问题拉到最底下看贴士

综合评分 8.2 （3202 做过）

蜂香薄荷

全麦黑芝麻酸奶面包

全麦面粉、原味酸奶、橄榄油、黑芝麻、盐、泡打粉

综合评分 7.3 （545 做过）

君之

奶油风味抹酱

蛋黄、低筋面粉、牛奶、盐、吉利丁、水、原味酸奶

综合评分 8.4 （48 做过）

苗苗桑

大根烧

白萝卜、蔬菜粉 ( 可用味噌，鸡粉或鸡汤代替 )、水、酱油

综合评分 7.8 （1980 做过）

簡單味道

岛本熏の低脂不添加淡奶油【牛奶草莓冰淇淋】（冰淇淋机＆全手动版）

牛奶、蛋黄、细砂糖、草莓（新鲜的/冷冻的）

综合评分 9.2 （22 做过）

灿灿闪着光

（免烤）低脂酸奶布丁

热牛奶、自制酸奶、冷水、吉利丁片

综合评分 7.4 （25 做过）

乔巴酱

Healthy Apple Yogurt Pomme♡無糖無油

蘋果、檸檬汁、雞蛋、酸奶、麵粉、泡打粉、香蕉（可無）

9 做过

貞熹♡小廚

黑麦松饼

低筋面粉、黑麦粉、细砂糖、泡打粉、牛奶、鸡蛋（用了一个中偏小的）、玉米油

综合评分 7.9 （210 做过）

王光光光光

低脂豆浆布丁➕蜜红豆

浓豆浆、牛奶/淡奶油、吉利丁片、冰糖、红豆、椰子粉（可以没有）

12 做过

怡恬君