煲仔饭寿司拌饭烧麦便当盖饭

【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭

鸡胸或鸡腿、洋葱（紫色尤佳）、蒜、青椒或甜椒、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、白米（长粒long grain rice尤佳）（见贴士1）、孜然粉、孜然粒、香菜

综合评分 9.1 （403 做过）

Sunny_Kreglo

减脂增肌超级碗 Super Bowl（波奇碗Poké Bowl）

五谷杂粮/根茎类、白肉/鱼虾蟹贝、牛油果/绿色蔬菜、温泉蛋、调味酱油（沙拉汁）、芝麻/海苔碎/日本香松/葱花

综合评分 9.4 （46 做过）

Pan小月

工作日二人快手晚餐：杭椒小炒肉、咖喱炖菜、番茄蛋汤

#咖喱炖菜#、洋葱、胡萝卜、贝贝南瓜、西兰花、咖喱块、#杭椒小炒肉#、杭椒、五花肉片、蒜、干辣椒、豆瓣酱、生抽、香葱、#番茄蛋汤#、鸡蛋、番茄、盐、鸡精

5 做过

姗胖胖

简易烧鸡肉片

鸡胸肉、酱油、蜂蜜、盐、胡椒粉、淀粉

2 做过

Freeze静

海苔蛋卷—便当快手菜

寿司海苔、鸡蛋、味啉、盐、糖

综合评分 8.3 （11 做过）

Freeze静

咖喱金针菇肥牛盖土豆泥，绝对好吃吃吃吃

土豆、洋葱、肥牛、金针菇、咖喱块

综合评分 8.5 （133 做过）

小Zhu爱爱爱面食

鸡肉鹰嘴豆咖喱

鸡肉、鹰嘴豆、咖喱粉、白洋葱、番茄、大蒜、生姜、香菜、盐、黑胡椒碎、植物油、香叶

综合评分 8.3 （60 做过）

巴巴Barbara

暖心の炸猪排咖喱饭

猪排、鸡蛋、淀粉、面包糠、黑胡椒、盐、胡萝卜、土豆、洋葱、大蒜、咖喱块

综合评分 8.2 （72 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

太满足 | 烤鸡时蔬咖喱饭

鸡腿、米饭（红豆饭）、四季豆、藕、胡萝卜、橄榄油、薄荷叶、红辣椒（圈）、#腌鸡肉料、蒜、姜、柠檬（挤汁）、酱油、料酒、黑胡椒、#咖喱酱汁、咖喱块、番茄酱、速溶咖啡粉、酱油、洋葱

综合评分 8.3 （19 做过）

Freeze静

牛油果海鲜拌饭

农夫山泉东北香米、农夫山泉天然水、牛油果、肉松、三文鱼、海苔、白芝麻、日式酱油、#腌制、煎三文鱼食材、食用油、盐、黑胡椒碎、料酒

综合评分 8.5 （10 做过）

Flora的小生活

喷香一锅出咖喱牛肉抓饭

大米、牛肉、洋葱、胡萝卜、栗子（可省）、盐、油咖喱（或者任何咖喱）、葡萄干

综合评分 8.4 （61 做过）

宅与路上

核桃饭（小森林秋季篇）

大米、清水、核桃仁、酱油、味淋

综合评分 7.9 （384 做过）

Pan小月

糯米烧卖

#烧卖皮：、普通面粉：、温水、#馅料：、圆糯米、五花肉、香肠、豌豆、洋葱、胡萝卜、干香菇、莲藕、油、盐、白糖、白胡椒粉、生抽、料酒

综合评分 8.5 （4377 做过）

冇伱灬冇我

饺子皮咸蛋黄烧麦

饺子皮、糯米、干香菇、胡萝卜、香肠（也可以用酱肉 腊肉）、豌豆、咸蛋黄、花椒粉、生姜、盐、蚝油、老抽

综合评分 8.4 （982 做过）

澄娘

菌菇烧卖

普通面粉、澄面（小麦淀粉）、油、热开水、糯米、香菇、平菇、杏鲍菇、木耳、老抽、盐、糖

综合评分 8.6 （873 做过）

小白素食记录

韩式三蔬拌饭

菠菜、香菇、豆芽、谷物饭（或白米饭）、芝麻油、酱油（生抽）、熟白芝麻、葱花、蒜末、辣椒面、盐、韩国拌饭酱、黑胡椒碎

综合评分 8.6 （9 做过）

巴巴Barbara