健身点心 | 低卡纯素南瓜派(无麸质) VEGAN & GLUTEN-FREE PUMPKIN PIE
纯素黄油/初榨椰子油、杏仁粉+葛根粉、 海盐 、 水 、(以上为派皮部分,以下为馅料部分)、南瓜泥 、椰子花糖 、无糖杏仁奶 、橄榄油/椰子油 、淀粉 、混合香料(姜粉、肉桂粉、肉豆蔻、丁香)
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#纯素饼底、1.5杯腰果(需要提前浸泡过夜,或者至少浸泡3-4小时)、1罐无糖南瓜蓉、1杯枫糖浆、3茶匙南瓜香料( 肉桂粉,生姜粉,豆蔻粉,八角粉的混合香料)、纯素奶油(可忽略)
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材料代替方案见tips、挞皮材料、全麦低粉、植物油、枫糖浆、盐、挞馅材料、全麦低粉、豆奶、植物油、泡打粉、香草精、枫糖浆、白兰地、豆奶凝乳、豆奶、甜菜糖、大米粉、枫糖浆、椰子油、香草精、杏仁香精、甜薯topping、甜薯(熟)、枫糖浆、椰浆、豆奶、肉桂粉
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糙米椰挞(Brown Rice and Coconut Tart)
葡萄籽油、无糖豆浆、龙舌兰糖浆、基本挞底:、低筋面粉、全麦粉、盐、糙米椰子馅:、熟糙米饭、椰浆、水、盐、核桃仁(切碎)、椰蓉
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