减脂期小零食：无糖燕麦饼干（附卡路里）
熟燕麦片（步骤.1）、燕麦片（步骤.2）、海苔片、白芝麻、橄榄油、纯净水、盐
综合评分 7.3 （104 做过）
milouthebest
无糖低油燕麦饼干（适合糖尿病人）
食用油、鸡蛋、燕麦片、低筋面粉、盐、小苏打、牛奶、核桃、杏仁、葡萄干
综合评分 7.4 （314 做过）
猫不吃鱼L
【肉沫蒸蛋】——完美滑嫩蒸蛋攻略
鸡蛋3个、肉沫、葱姜、鱼露、酱油、料酒、黑胡椒粉、糖、盐、蜂蜜
综合评分 8.1 （1057 做过）
maximaxi
日式茶碗蒸
鸡蛋、紫菜、香菇、虾仁、盐、料酒
综合评分 7.3 （370 做过）
橙小酱
（视频）舒芙蕾松饼、日式松饼
鸡蛋、糖、牛奶、低粉
综合评分 7.8 （3713 做过）
菜菜妈的精彩生活
燕麦smoothie bowl
美素佳儿妈妈奶粉、燕麦片、40～50度温水、无糖酸奶、火龙果、苹果、香蕉、混合坚果、猕猴桃、蓝莓
综合评分 7.8 （35 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
Q弹南瓜饼
南瓜（生的去皮去瓤）、糯米粉(不可用各类面粉替换，口感会硬)、玉米淀粉、砂糖
综合评分 8.1 （26337 做过）
思-37
全麦无糖无油麻薯软欧
鸡蛋、牛奶、盐、酵母、高筋面粉、全麦粉或黑麦粉 、亚麻籽粉和坚果（可不用）、麻薯用料、糖、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、黄油
综合评分 7.3 （325 做过）
王圆点
红薯燕麦饼
红薯、燕麦、鸡蛋、糖
综合评分 6.3 （11 做过）
夭八六
圣诞花环沙拉
土豆沙拉、西兰花、玉米粒、火腿粒、小番茄、茴香
综合评分 8.1 （404 做过）
雲小様
清爽西葫芦饼（低碳水）
西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油
综合评分 8.5 （322 做过）
Named小小S
土豆火腿早餐饼
小香芹、土豆、香肠、胡萝卜、面粉、盐
综合评分 7.4 （10054 做过）
玉池桃红
韭菜盒子
饺子粉、韭菜、虾皮、蛋、盐
综合评分 8.3 （4193 做过）
yaya小舍
日式素暖锅
北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水
综合评分 8.2 （583 做过）
小白素食记录
缤纷薯泥太阳蛋
马铃薯、鸡蛋、肉末、洋葱、胡萝卜、芹菜、盐、黑胡椒
综合评分 8.7 （56 做过）
烟火间
舒芙蕾松饼
鸡蛋、低筋面粉、糖、牛奶、酸奶、玉米油、泡打粉、#配料、淡奶油、细砂糖、枫糖浆
综合评分 7.9 （7736 做过）
王光光光光
泥巴烤烤儿
