【类型/方法】健身塑型拜托各位啦

吉祥如意椒麻鸡丝—太阳谷 SUN VALLEY 好好吃饭

煮鸡胸用料、鸡胸、八角、花椒、姜、料酒、辣椒油用料、植物油、青花椒、辣椒面、大蒜、小米椒、熟白芝麻、料汁用料、盐、糖、生抽、鸡精、花椒油、其他用料、黄瓜、红椒

综合评分 8.9 （94 做过）

爱理不理DeeeeeJ

国外爆款 "一碗端"的Buddha Bowl

【主食】、首选低GI的粗粮：藜麦、糙米、豆类、土豆、全麦意面、荞麦面，等等；、【蛋白质】、遵从“低脂肪、高蛋白”：鸡胸、鱼类、海鲜，瘦牛肉/猪肉、豆腐、鹰嘴豆等等。、【蔬菜】、可以生食，也可以煮熟，没有任何限制~、【脂肪】、优质脂肪：牛油果、坚果、白芝麻、花生酱、各类种子/坚果，等等。

综合评分 8.2 （21 做过）

伊莎贝拉旅行中

一个人的午餐

鸽子蛋、阿根廷红虾、红目孔鱼（潮汕方言）、黑猪肉、嫩豆腐

0 做过

兰亦凡

把秋日食材，都装进沙拉碗中

第一款:秋日芝麻菜沙拉配南瓜、第二款:牛排沙拉、第三款:羽衣甘蓝秋日沙拉、第四款:中式鹰嘴豆沙拉、第五款:彩虹鸡肉沙拉

综合评分 9.0 （11 做过）

高跑跑是蘑菇

【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉

芦笋、虾仁、小番茄、藜麦、水、橄榄油、盐和胡椒

综合评分 8.3 （173 做过）

Serena很宅

牛油果豆腐沙拉

牛油果、水豆腐、日式鲑鱼海苔松、日式酱油或欣和柠檬酱油

综合评分 8.3 （347 做过）

訇訇

豆腐黑芝麻酱沙拉

老豆腐（嫩豆腐也可）、牛油果、苦菊、小番茄（可选）、坚果（可选）、蛋黄酱、黑芝麻酱、白醋、蜂蜜或炼乳

综合评分 8.0 （11 做过）

思佳佳

日式蛏子海藻沙拉

水果黄瓜、笋尖、红椒圈、葡萄籽油、蛏子、海藻、菠菜嫩叶、荷兰豆、日式昆布柑橘醋、盐、现磨黑胡椒碎

0 做过

巴巴Barbara