减脂菜单。

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创建时间: 2015-11-18      最后修改: 2021-06-29
72 菜谱
  • 番茄龙利鱼

    龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

    综合评分 7.9 (13542 做过)

    Flora的小生活

  • 凉拌银耳魔芋

    魔芋结、银耳、胡萝卜、黄瓜、盐、糖、生抽、陈醋、辣椒油

    综合评分 7.9 (89 做过)

    小白素食记录

  • 无需奶油,清新低脂的白酱意面!

    金针菇、蘑菇、平菇、彩椒、鸡胸肉、意面、脱脂奶粉、盐、香料

    综合评分 7.4 (29 做过)

    硬派健身

  • 酷暑必备!清爽Q弹!超低卡冷饮!——牛奶桃胶

    桃胶、脱脂奶、代糖

    5 做过

    硬派健身

  • 蚝油西蓝花

    西蓝花、盐、蚝油、食用油、水淀粉、蒜蓉、清水

    综合评分 7.8 (1131 做过)

    芹意

  • 缤纷龙利鱼 简单快手

    龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末

    综合评分 7.9 (1440 做过)

    洛凡-lola

  • 咖喱时蔬通心面

    意大利面/通心面、咖喱块、蔬菜(西兰花、胡萝卜、口蘑……)、牛奶、盐

    综合评分 8.5 (10 做过)

    于小月亮

  • 【山姆通心粉】虾仁时蔬炒意粉

    每日每厨花色螺旋形通心粉、虾仁、胡萝卜、豌豆、洋葱、西兰花、料酒、黑胡椒粉、盐、橄榄油

    综合评分 7.7 (1342 做过)

    魔都兔子娇娇

  • 酸奶红薯泥

    黄芯红薯、酸奶

    综合评分 7.8 (1374 做过)

    玉池桃红

  • 西兰花炒鲜香菇

    西兰花、鲜香菇、盐

    综合评分 6.5 (17 做过)

    日本上班族小食堂

  • 健身减肥最爱的鸡胸料理!——彩椒鸡丁

    鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

    综合评分 7.5 (856 做过)

    硬派健身

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3449 做过)

    小白素食记录

  • 鸡肉杏鲍菇盐煮

    鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒(料理用)、水、黑胡椒(粗挽)

    综合评分 8.2 (328 做过)

    料理仙兔

  • 南瓜小炒

    南瓜、鲜百合、芦笋、盐

    综合评分 7.7 (135 做过)

    小白素食记录

  • 日式素暖锅

    北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

    综合评分 8.2 (583 做过)

    小白素食记录