［爱冷食］之凉拌&沙拉

入门级凉拌牛肉

牛腱子肉、八角 桂皮 香叶 花椒 山楂 甘草 姜 小茴香 干辣椒 、大葱、蒜、生抽、白糖、盐、鸡精、下面是凉拌牛肉的料、葱末、蒜末、小米椒、香菜、盐、鸡精、、生抽、蚝油、油

综合评分 7.7 （87 做过）

ChrisLiu_

苦瓜雪碧

苦瓜、雪碧、枸杞、蜂蜜、柠檬、凉开水

综合评分 7.2 （1051 做过）

秦了了

雪碧毛豆

雪碧、毛豆、盐、干辣椒、香料、香料、冰块、大蒜头、小米椒、五香粉、油、白芝麻、生抽：醋、蒸鱼豉油、蚝油、盐、糖

1 做过

贤惠的孩子

凉拌三丝

黄瓜、胡萝卜、香菜、金针菇、小尖椒、大蒜

综合评分 7.4 （471 做过）

Haaaassicwy

凉拌洋葱木耳–通血管开胃快手凉菜

木耳、洋葱、陈醋、香油、生抽、香菜、大蒜、辣椒、盐

综合评分 7.9 （624 做过）

小朱觅食记

Clean Eating Challenge

蔬菜、水果、主食：粗粮、肉类：鸡蛋鸡胸鱼类、点心、饮料

综合评分 8.9 （8 做过）

小莫_xm

减肥圣品：清爽大拌菜

生菜、苦苣、黄瓜、彩椒、紫甘蓝、小西红柿、炸花生米或其它干果、葱、蒜、姜、花椒、干辣椒、米醋、白糖、盐、生抽、芥末、香油、橄榄油

综合评分 8.0 （96 做过）

下厨房用户_geqhb

小米沙拉

苜蓿芽、熟腰果、熟杏仁、小米、抱子甘蓝、蔓越莓干、柠檬、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒粉

4 做过

小白素食记录

意式鸡肉橙柚沙拉

鸡胸肉、鲜橙子、鲜雪柚、芝麻菜、洋葱碎、橄榄油、意式白酒醋、盐、黑胡椒碎、小胡桃仁

综合评分 7.7 （66 做过）

潘潘猫

油醋汁蔬果沙拉

紫甘蓝、圣女果、熟玉米棒、火龙果、葡萄干、坚果、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒

综合评分 7.9 （153 做过）

空心菜

田园沙拉

奇异果、小番茄、紫甘蓝、西芹、苦菊、苹果、杏仁、葡萄干、千岛沙拉酱

6 做过

烟火间

鸡蛋杯沙拉

鸡蛋、西兰花、洋葱、金枪鱼、沙拉酱、盐、黑胡椒

综合评分 8.3 （653 做过）

下厨房用户_geqhb

夏拌三脆

生的带皮花生、芹菜、胡萝卜、盐、糖、生抽、陈醋、香油、白胡椒粉

综合评分 7.9 （202 做过）

小白素食记录

Overnight Oats·隔夜燕麦

old-fashioned oats、枸杞、葡萄干、鲜牛奶、无糖纯酸奶、红糖或蜂蜜、新鲜水果

综合评分 8.2 （512 做过）

路卿卿