凉拌木耳粉丝
粉丝、木耳、大葱、香菜、藤椒油、辣椒油、生抽、香油
综合评分 7.6 (114 做过)
Liberty
酸辣菠菜豆芽拌红薯粉
菠菜、红薯粉、黄豆芽、胡萝卜、花椒(喜欢有点麻口的 可以放一些麻椒)、辣椒干、蒸鱼豉油、陈醋、盐、蒜末
综合评分 8.1 (406 做过)
洛凡-lola
【减脂期】蒜香烤麸拌黄瓜
烤麸、黄瓜、蒜、盐、生抽、醋、耗油、蒸鱼豉油
综合评分 7.3 (24 做过)
Amy-M
凉拌银耳魔芋
魔芋结、银耳、胡萝卜、黄瓜、盐、糖、生抽、陈醋、辣椒油
综合评分 7.9 (89 做过)
小白素食记录
上海菜饭
熟猪油、青菜(上海青)、白米、咸肉、火腿、盐、味精
综合评分 8.3 (1493 做过)
月亮晶晶
低卡小零食 炒黑豆
黑豆、盐、水
综合评分 7.1 (52 做过)
_maymay酱_
蛋蒸肉
鸡蛋、肉馅、料酒、香油、盐、糖、葱、姜、小葱
综合评分 7.8 (527 做过)
耀婕
葱油白切鸡
小鸡腿、姜、大葱、黄酒、小香葱、生抽、白糖和盐、橄榄油
综合评分 8.2 (204 做过)
夕小雅
超简单的营养早餐--酸奶麦片
即食麦片、果干、奇异籽、酸奶、新鲜水果
综合评分 8.1 (715 做过)
月满西楼528
Today's breakfast 格兰诺拉脆麦片
燕麦片、低筋面粉、坚果(杏仁、核桃仁、巴旦木等均可、色拉油(玉米油、橄榄油均可)、枫糖浆(可用蜂蜜代替)、干果(葡萄干、蔓越莓干、提子干等等随你喜欢)
综合评分 8.6 (767 做过)
楚佑佑
金鱼饭(きんぎょめし)
米、胡萝卜、鸡肉、酱油(生抽)、酒、盐、砂糖
综合评分 8.4 (64 做过)
纪然
日式肉末煮萝卜
萝卜、牛肉末、糖、万字酱油、味啉、日式高汤、木鱼花、料理用清酒
综合评分 8.5 (77 做过)
木质清新
冬笋飯
#(2人份)、米、日式油揚、冬笋、#(A):、日式高汤 1杯、酒 2小匙、盐 1/3小匙、酱油 1小匙
9 做过
jue
辣金枪鱼泡菜炒饭
辣金枪鱼罐头、韩式老泡菜、热米饭、太阳蛋、拌饭海苔、生菜叶
综合评分 7.7 (24 做过)
年轻气盛的六月
#健身#上班族救星-Meal Prep
鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提
综合评分 7.7 (117 做过)
RunGone