低卡美味的甜点零食们

★无油低碳水减肥甜品★苹果豆渣蛋糕

鸡蛋（尽量挑大的）、○糖、○牛奶or豆奶、○脱脂奶粉or奶粉、苹果（中等大小）、豆渣（湿的）、泡打粉、肉桂粉（可选）、朗姆酒（可选）、糖粉

综合评分 6.3 （77 做过）

肉食系女子

茨木老师的无油低脂派皮

原味优格乳(我用的是光明的)、低筋面粉、玉米粉、泡打粉、盐、牛奶、蛋黄、果酱

综合评分 7.7 （55 做过）

下厨房用户_ocgic

无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）

绢豆腐、鸡蛋、代糖（白砂糖）、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

综合评分 8.0 （1846 做过）

肉食系女子

南瓜紫薯包子

紫薯馅、南瓜、面粉、酵母

综合评分 6.5 （43 做过）

扎西索南吉

全麦紫薯包

全麦面粉、脱脂奶、紫薯、酵母、蜂蜜、黑芝麻

综合评分 7.4 （127 做过）

我是潘晨鑫呀

无油酸奶蛋糕【仿真轻乳酪】

鸡蛋、酸奶、白糖、白醋、低筋面粉、玉米淀粉

综合评分 7.6 （2333 做过）

坠入海的星

无糖无油天使蛋糕～超低热量

蛋清、低粉、元贞糖2克、柠汁少许

综合评分 6.4 （45 做过）

小熊和南瓜贝果

燕麦麸脱脂牛奶炖蛋 杜坎饮食

鸡蛋、燕麦麸、脱脂牛奶

综合评分 8.2 （24 做过）

竹熊大虾

减肥甜点 微波炉无糖无面粉的巧克力蛋糕

葡萄籽油、鸡蛋、麦麸粉、无糖可可粉、代糖、牛奶

10 做过

小米宝

蓬松版五分钟微波炉蛋糕

无味植物油、低筋面粉、无糖可可粉、糖、牛奶、鸡蛋、泡打粉

综合评分 7.6 （173 做过）

offsoundmind

免煮无糖芝麻糊

黑芝麻、香蕉

综合评分 7.7 （87 做过）

如疏

微波炉做姜撞奶

全脂牛奶、姜汁、白糖

综合评分 8.3 （147 做过）

dpyoung

杜坎 微波炉面包

燕麦麸、鸡蛋、无糖低脂酸奶、泡打粉、甜味剂

综合评分 8.5 （21 做过）

回归厨房的Lynn

微波蛋奶饮

牛奶一杯、鸡蛋一个、盐、糖、勺子、微波炉

综合评分 7.6 （49 做过）

天天煎蛋的大叔

快手健康全麦胡萝卜蛋糕

胡萝卜、全麦粉、鸡蛋（中号）、肉桂粉、无糖酸奶、橙皮屑、泡打粉、盐

综合评分 7.9 （88 做过）

ReneeChannnn