三明治及快手早餐

美式华夫饼早餐

中筋面粉、鸡蛋、牛奶、植物油、糖、泡打粉

5 做过

黎昕Cathy

法式香蒜面包 黎昕的阳光厨房

法式面包、大蒜、黄油、盐、西芹

3 做过

黎昕Cathy

意式西红柿沙拉Caprese Salad - 黎昕的阳光厨房

西红柿、罗勒叶、新鲜马苏里拉奶酪、橄榄油、海盐、黑胡椒

2 做过

黎昕Cathy

郊游野餐小卷饼

墨西哥饼、午餐肉火腿、小菠菜、奶油奶酪

2 做过

黎昕Cathy

快速做美味全麦面包

全麦面粉、熟透的香蕉、鸡蛋、蜂蜜、植物油、苏打粉、盐、核桃（可选）、葡萄干（可选）、蔓越莓干（可选）

综合评分 7.6 （25 做过）

黎昕Cathy

俱乐部三明治等五种基础三明治

法式或意式长面包、切片面包、午餐肉，奶酪、生菜，西红柿，彩椒、果酱，花生酱、薯片、鸡蛋，蛋黄酱、锡纸，牙签，保鲜袋

综合评分 8.3 （11 做过）

黎昕Cathy

理由：发明三明治，是英国人对宇宙的最大贡献。用面包夹上午餐肉、奶酪和蔬菜，是西方人最日常的午餐，你会在超过2/3的美国人的包里发现三明治。另据一项调研，每个美国人在高中毕业之前，平均会吃掉1500个花生酱果酱三明治！而汉堡包作为三明治的分支，更是发扬光大，统治了快餐世界！在这个视频里，介绍了五种最简单最快捷的三明治！

正宗意大利帕尼尼Panini with Pesto

罗勒、大蒜、松子仁、橄榄油、Parmesan帕玛森干酪、蛋黄酱、马苏里拉奶酪、牛油果、西红柿、意大利熏肉或火腿、盐和胡椒、意大利拖鞋面包

综合评分 8.5 （13 做过）

黎昕Cathy

理由：这个视频包含了：1，香蒜罗勒酱的制作。2,正宗意大利帕尼尼三明治的制作过程。帕尼尼来自意大利语，指经过热压的三明治，其食材具有浓郁的意大利风情。原汁原味Panini, 是经典意大利食材的组合：罗勒香蒜酱涂抹面包 + 马苏里拉奶酪 + 意大利熏肉+ 新鲜西红柿......经过热压, 令人无法抗拒的美味！

【视频】素食三明治：牛油果西红柿三明治

牛油果、西红柿、柠檬、盐、胡椒、辣椒粉、面包

4 做过

黎昕Cathy

理由：在欧美，目前约有30%的女性是素食主义者。牛油果营养丰富，是素食者的好伙伴。牛油果搭配西红柿，口感清爽怡人。一个牛油果可以一半做三明治，另一半做奶昔，合起来就是能量、营养和味道都超棒的一顿早餐或是下午茶加餐。

中西风味牛油果酱 Guacamole 如何切 如何去核 如何调味

牛油果、柠檬、盐、黑胡椒、辣椒粉、生抽、小葱、香菜

2 做过

黎昕Cathy

理由：牛油果酱吐司，营养美味挡不住！

【视频】鲜虾牛油果三明治

牛油果、柠檬、西芹、虾、盐和胡椒、蛋黄酱、辣椒粉

0 做过

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烟熏三文鱼和黄瓜三明治

烟熏三文鱼、黄瓜、白切片面包、柠檬

1 做过

黎昕Cathy

【视频】鸡蛋培根三明治

切片面包、鸡蛋、培根、蛋黄酱、盐和胡椒、芥末酱

1 做过

黎昕Cathy

【亲子厨艺】香甜法式吐司

鸡蛋、牛奶、香草精华、糖、切片面包、香蕉、糖粉、肉桂粉

4 做过

黎昕Cathy

快手早餐-墨西哥鸡蛋灌饼【视频演示】

墨西哥饼、鸡蛋、奶酪、火腿、绿色蔬菜

1 做过

黎昕Cathy

蓝莓松饼Blueberry Pancake

牛奶、白米醋（柠檬汁也可以）、面粉、玉米面、苏打粉、泡打粉、白糖、鸡蛋、植物油、香草精华（可选项）、蓝莓

4 做过

黎昕Cathy

全麦果蔬营养马芬 Whole Wheat Muffin

全麦粉、苏打粉、肉桂粉、盐、鸡蛋、红糖、植物油、蜂蜜、苹果泥（Apple Sauce）、香草精、甜橙、中等大小的胡萝卜、苹果、椰丝、葡萄干或蔓越莓干、杏仁片或坚果

2 做过

黎昕Cathy