懒人版：一周不重样儿的春日养生米糊
南瓜、小米、粗玉米碴、矿泉水
5 做过
开心食记
生发养发的三黑粥，营养美味、补肾益气👩🏻
黑米、黑豆、黑芝麻、江米（或糯米）
综合评分 8.3 （13 做过）
范二狗的做饭小白日记
超级五谷豆浆 破壁机食谱
黄豆、薏米、花生、红豆、绿豆、枸杞、莲子、冰糖（根据个人喜好适量增减）、红枣（去核）、水
综合评分 7.5 （28 做过）
独特乐天派-小厨娘
补血三黑豆浆
黑豆、黑米、黑芝麻、山药、清水
沙漠小草Emily
补肾黑豆黑米粥
黑米、黑豆、薏米、百合、黑芝麻
4 做过
k66
100天健康减脂便当
主食、蛋白质、蔬菜、菌菇、豆制品、水果
3 做过
享瘦行动派聪宝妈
减脂餐系列
蛋白质 鸡胸肉 牛肉 鱼、各类蔬菜、碳水、水果
综合评分 7.5 （10 做过）
光shining
四十八天不重样早餐
主食、果蔬、肉蛋
综合评分 7.6 （609 做过）
cincintoitoitoi
营养儿童早餐【2】
鸡蛋
2 做过
可可的小餐桌
煮一颗完美鸡蛋！ 低温温泉蛋
鸡蛋、保温杯、温度计、生菜、羽衣甘蓝、苦菊、橄榄油、醋、法式芥末
综合评分 9.2 （29 做过）
喃猫
简单快手的南瓜浓汤
南瓜、淡奶油、温水
0 做过
心系美食ya
小智若魚儿
